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Friday 19 June 2026 20:10:49 GMT
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​Sé la angustia e impotencia que se vive en este momento tras el sismo. Como intensivista pediatra y mamá, sé que nuestro primer instinto es proteger a los más vulnerables: nuestros hijos. En momentos de crisis, los hospitales y centros de salud colapsan atendiendo las prioridades de la emergencia, por lo que saber qué hacer en casa salva vidas y reduce el caos. ​Desliza las imágenes para ver esta guía rápida de supervivencia y salud infantil: ​🍼 1. LACTANCIA MATERNA: TU MEJOR ESCUDO La leche materna es la mejor vacuna en situaciones de desastre. Si estás amamantando, no la suspendas. Protege a tu bebé de infecciones por agua contaminada y le da el consuelo emocional que tanto necesita. Recuerda: El estrés NO corta la leche; la succión mantiene la producción. ​💧 2. AGUA Y ALIMENTOS SEGUROS Las infecciones gastrointestinales aumentan tras un sismo. Si preparas fórmulas o para consumo de niños mayores, hierve el agua por 3 minutos o añade 2 gotas de cloro comercial por litro de agua. Prioriza alimentos no perecederos y que no requieran refrigeración. ​📦 3. BOTIQUÍN INFANTIL BÁSICO Si debes tener un bolso de emergencia a la mano, prioriza: Acetaminofén/Paracetamol (para fiebre o dolor), Suero de Hidratación Oral (para prevenir deshidratación por diarreas) e Inhaladores de rescate si tu hijo es asmático. ​⚠️ 4. SIGNOS DE ALARMA: ¿CUÁNDO SÍ DEBES IR A URGENCIAS? Dificultad para respirar (se le hunden las costillas). Fiebre muy alta que no baja con medicamento. Vómitos continuos que le impiden retener líquidos. Somnolencia extrema o mucha dificultad para despertarlo. ​💬 ¡ESTOY AQUÍ PARA AYUDARTE DESDE CASA! Si tienes alguna duda pediátrica urgente sobre tu pequeño y no sabes si realmente amerita exponerse a ir a una urgencia colapsada en este momento, déjame tu pregunta en los comentarios o escríbeme al directo (DM). Estaré respondiendo de forma voluntaria para ayudarte a evaluar el caso y darte pautas de manejo en el hogar. Guarda y comparte a otras mamas #Emergencia #terremoto #pediatra
​Sé la angustia e impotencia que se vive en este momento tras el sismo. Como intensivista pediatra y mamá, sé que nuestro primer instinto es proteger a los más vulnerables: nuestros hijos. En momentos de crisis, los hospitales y centros de salud colapsan atendiendo las prioridades de la emergencia, por lo que saber qué hacer en casa salva vidas y reduce el caos. ​Desliza las imágenes para ver esta guía rápida de supervivencia y salud infantil: ​🍼 1. LACTANCIA MATERNA: TU MEJOR ESCUDO La leche materna es la mejor vacuna en situaciones de desastre. Si estás amamantando, no la suspendas. Protege a tu bebé de infecciones por agua contaminada y le da el consuelo emocional que tanto necesita. Recuerda: El estrés NO corta la leche; la succión mantiene la producción. ​💧 2. AGUA Y ALIMENTOS SEGUROS Las infecciones gastrointestinales aumentan tras un sismo. Si preparas fórmulas o para consumo de niños mayores, hierve el agua por 3 minutos o añade 2 gotas de cloro comercial por litro de agua. Prioriza alimentos no perecederos y que no requieran refrigeración. ​📦 3. BOTIQUÍN INFANTIL BÁSICO Si debes tener un bolso de emergencia a la mano, prioriza: Acetaminofén/Paracetamol (para fiebre o dolor), Suero de Hidratación Oral (para prevenir deshidratación por diarreas) e Inhaladores de rescate si tu hijo es asmático. ​⚠️ 4. SIGNOS DE ALARMA: ¿CUÁNDO SÍ DEBES IR A URGENCIAS? Dificultad para respirar (se le hunden las costillas). Fiebre muy alta que no baja con medicamento. Vómitos continuos que le impiden retener líquidos. Somnolencia extrema o mucha dificultad para despertarlo. ​💬 ¡ESTOY AQUÍ PARA AYUDARTE DESDE CASA! Si tienes alguna duda pediátrica urgente sobre tu pequeño y no sabes si realmente amerita exponerse a ir a una urgencia colapsada en este momento, déjame tu pregunta en los comentarios o escríbeme al directo (DM). Estaré respondiendo de forma voluntaria para ayudarte a evaluar el caso y darte pautas de manejo en el hogar. Guarda y comparte a otras mamas #Emergencia #terremoto #pediatra

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