angieorentive
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Friday 19 June 2026 20:25:15 GMT
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Comments
PitaaLu❣️ :
De opinan de la mía yo primero hago Hip Truth, después peso muerto después búlgaras después Kurt en femoral después abductor
2026-06-24 18:10:30
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Ina Torres :
principiantes si 4x12 etc sino NO quizá a las 12 no llegues al fallo y puedes hacer mas .
2026-06-23 18:12:17
95
eli :
En mi gym no hay para hacer abductores 🥺
2026-07-01 05:02:28
0
Frnd O💋 :
Como le haces en hip thrust para que no te duela la espalda baja ?🥺
2026-06-24 22:48:35
32
marilin ✨👑 :
podrías subir un tutorial de cómo hacer correctamente la patada en polea estoy iniciando hacerla pero es tan difícil 💔😣
2026-06-22 11:56:06
28
La_Mimí_sión💓 :
que mal se ve que avienten las pesas. pero buena tu rutina.
2026-07-01 06:24:10
2
laura rubio :
Por fa, rutina tren superior!
2026-06-23 19:22:59
1
Yary Ha :
Se descansa entre series... O es continuo
2026-06-29 01:54:57
5
Sofía Olivares Gajardo :
amiga le metes duro al gluteoooo amoooo
2026-06-23 02:03:05
5
Aguilar56 :
Nombre de la canción
2026-07-01 18:52:18
0
Fresas con crema 💞...VL :
ya no me duele el cuerpo al otro día😞 pero no le puedo subir peso aún por qué si le subo pierdo la técnica ... siento que ya me estanque 😞💔
2026-06-26 04:25:25
5
Maru :
Niñas una pregunta, cuando hago las patadas tengo que sentirlo en el músculo que se mueve o en el que está apoyado?
2026-06-24 19:07:18
0
Vallllllll🌺 :
Podrías hacer rutina de pierna completa?🙏🏻🥺
2026-06-23 07:57:26
4
Mi Hernandez :
por q lo siento mas en la espalda baja ?
2026-06-24 14:54:52
0
Blnnnn._ :
Hola, cuantos días a la semana entrenas glúteos?
2026-06-22 22:36:38
2
francia ximena orjue :
Pregunta :c estoy iniciando y cargo 5kg jajaja me pesa arto eso, pero si pongo 10 también los cargo pero me cuesta mucho terminar las series. Es mejor terminarlas bien con 5 o esforzarme con los 10 a lo que de?
2026-06-24 22:00:22
4
Camila Jiménez :
waoooo esos son mis ejercicios para glúteos 😳
2026-06-24 17:32:28
1
Gina🩶 :
yo hago hip y peso muerto a la vez , esta mal o debeo terminar primero 1 ejercicio?
2026-06-23 04:53:21
1
Alex.Z797 :
Yo hago hip thrust muy pesado 8-10x4 y luego con un poco menos de peso (10kg menos) puente Kas 10-12X2
2026-06-24 13:14:30
2
user1903 :
cómo dividis tu rutina semanal?
2026-06-23 01:50:24
2
HelenaPachv 💋💄 :
Alguien sabe con que ejercicio puedo sustituir la patada en polea? No me gusta ese ejercicio 😂😂
2026-06-24 16:37:55
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Ⓤ︎Zofiia De JhoanDriiⓊ︎ ♥️💛 :
Voy a guardar tu video Ppr que tmbn estoy yendo al gym.. Pero nome quieren enseñar ☹️
2026-06-19 20:40:14
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D A N E Y S 💜 :
Yo hago una biserie con hip Trust y peso sumo y me a servido super WOW 🥰
2026-06-23 21:00:38
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Sharon Altamirano93 :
yo hago desplantes hacia atrás en ves d la sentadilla búlgara por qué nunca domine la técnica y me está costando sacar glúteos 🤧 hago puentes lo combinó con peso muerto luego sentadillas sumo y desplantes hacia atrás
2026-06-23 01:21:04
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