@ponei.lucas: Ficou com alguma dúvida?👇🏽 Me fala aqui nos COMENTÁRIOS . . 🏷️ Cupom PONEI pra você economizar👇🏽 @soldiersnutrition @oficialfarma Suplementos e manipulados de qualidade não precisam ser caros 🔥 ⚠️ Importante: • Esse conteúdo tem caráter educativo • Não substitui acompanhamento individual • Meus protocolos personalizados são estruturados por profissionais habilitados (CREF/CRN) • Antes de aplicar qualquer estratégia, busque orientação profissional

apadalneven :

Gustavo :

meu rei tu tá me salvando para quando eu for para a qcademia

Giovannny Rodriguez :

rosca inclinada? laaaaa ellleeeeeee

Nuñez RD🇩🇴 :

Curl araña barra z, curl predicador máquina, curl Bayesian polea, curl martillo cuerda mismo dia, otro dia la que hice hoy, curl Bayesian mancuernas, curl martillo mancuernas, curl concentrado y finalice con un curl 21, bombeo brutal.

Litos Clip :

prof. Johnny Lima :

ganhou um seguidor

☁️ :

Faça uma rotina para casa por favor

wagner bombom :

show

Vini Borges77 :

Kiko?

Vera Lucia :

parabéns vc e incrível gratidão pela ajuda

™ RODRIGO ™ :

Pônei e o Bíceps inverso?

luzanira :

o melhor personal do mundo 🥰🥰🥰

Antero Goncalves :

vc muito top

Valériabençao :

obrigada 👏👏👏

Iluminando22.27 :

Essas dicas do pônei é show

caíque Souza :

top

Giovani Santos :

Além de gato é fera no conteúdo!

Reginaldo :

top

Nathanael Ribeiro :

Porra esse cara é muito necessário bahh é umas dicas que safa muito 💪💪💪