@saraaslnw0p: *نظام الطيبات* ✨ شايفة المكونات؟ كلها أكل ربنا ذكره: تمر، عسل، زيت زيتون، خبز قمح كامل، لبن، فواكه، مكسرات. ولا مصنعات ولا سكر أبيض. *فكرة النظام بـ3 قواعد بسيطة:*🍏🍏🍏🍎🍐🍯🍯 1. *ارجعي للأصل*: كلي اللي كان موجود قبل 100 سنة. تمر، لبن، زيت، خبز، فواكه. ابعدي عن المعلبات، الزيوت المهدرجة، الدقيق الأبيض.🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇 2. *الجمع الصح*: النشويات + الدهون مع بعض. والبروتين لحاله. يعني خبز + زيت زيتون تمام. لحم + رز تمام. بس لحم + خبز + رز = تخمة وعسر هضم.🫒🫒🫒 3. *اشربي موية قبل الأكل*: كوبين موية قبل الوجبة بـ30 دقيقة. تحمي المعدة وتشبعك.🍎🍎🍎 *وجبة نموذجية من النظام:*🍖🍖🍖🍟🍟🍟🍟🥩🥩🥩 *الفطور*: 7 تمرات + كوب لبن + ملعقة عسل + شريحة خبز قمح كامل + زيت زيتون 🍯🍯🍯 *الغدا*: خضار مطبوخة بزيت زيتون + رز أو خبز. *العشا*: فواكه + مكسرات + زبادي🍬🍫🍫🍭 *النتيجة اللي الناس تشتكي منها*: انتفاخ أقل، حموضة تروح، طاقة طول اليوم، ونزول وزن طبيعي بدون حرمان. ⚘️⚘️⚘️⚘️🌱🌱🌱🌱☘️☘️☘️🌿🌿🌿🍀🍀🍀🍁

.@malikaelatc :

صحيح اقسم بالله نفس الشي كنت اعاني من الاظطراب فالنوم والالتهاب فالمفاصل والتعرق بسبب الغدة الدرقية لماالتزمت على نظام الطيبات للدكتور عوض العوضي والله العظيم بانت ليا النتيجة الله يرحمه ويجعل مثواه الجنة يارب ويجعلها ليه فميزان حسناته 🤲

Noussa :

انا مريضة سكري تحسنت بس جفاف الفم بالليل مع جفاف القدمين متعبني إنصحوني رجاءا🙏

Berbère chop :

اقسم بالله العظيم نفس الشيء والله نفس الشيء

الأميره الأميره :

"قد يغيب الضياء مؤقتاً.. لكن النور الذي أشعله في العقول لا ينطفئ. د. ضياء العوضي.. باقٍ بالأثر، خالدٌ بالفكرة.""قد يغيب الضياء مؤقتاً.. لكن النور الذي أشعله في العقول لا ينطفئ. د. ضياء العوضي.. باقٍ بالأثر، خالدٌ بالفكرة."

Ommo Zakaria :

الياسين نسر العقارات 🦅🦅 :

اللبن من الممنوعات

الباشا :

كيف يعني خبز قمح كامل ممكن توضيح

Hanan Eldemerdash :

المشكله لو خرجت من من النظام ح تتبهدل بمعنى الكلمة

tulip🇸🇩 :

اللبن ممنوع تماما يا جماعه سواء زبادي او حليب

عابر سبيل :

من يحب النبي يصلي علية اللهم صلي وسلم وبارك علية الليلة ليلة الجمعة

So Ad :

3 ايام فقط بتقدر تشوف الفرق وانا أشاهد الله يرحمك يادكتور ضياء كنت نور ومازلت نور للبشريه

سهيل اليامي 🇶🇦🇶🇦 :

أنا شفيت من الجيوب لانفيه في خلال سبوع

أمة الله :

يارب ارحم الدكتور ضياء العوضي واجعل قبره روضة من رياض الجنة آمين يارب العالمين امين امين امين امين

ٍMERO HABIB :

اللبن ممنوع و لا يوجد شرب كوبين من الماء قبل الوجبه سبع تمرات كثير جدا للأفطار و هي لليوم كله كحد أقصي كلمة مكسرات علي إطلاقها كلمه غير صحيحه أيضا الخضار انواع محدده و ليس علي إطلاقها و أفضلها البطاطس

Nancy :

حصل انا تعالجت من القولون كنت باخد ٣ مرات علاج وقفت والحمد للة انا واولادى الحمدلله

المهاجرة 777 :

صادق. صادق أنا ايضا شفيت من الم مزمن في ضهري و النقرس. تماما. 🌷الله يرحم الدكتور العوضي و يسكنه فسيح جنانه

عاصفه من الدموع :

:د/ ضياء الدين العوضي. اديت الرساله واديت الامانه ونصحت الامه اللهم أجعل المسك ترابه والكوثر شرابه والريان بابه والسندس لباسه والفردوس مستقره وداره وعلي الصراط المستقيم ثبت أقدامه وبالحسنات أثقل ميزانه واسقه من حوض حبيبك المصطفي صلِّ.الله عليه وعل إله. وسلّم واجعل القرآن العظيم شفيعه اللهـم إغفـر له وارحمـه واسكنه الفردوس الأعلى من الجنة مع النبيين وال البيت أجمعين والشهداء والصالحين وحسن أولئك رفيقا بلاحساب ولا سابقة عذاب اللهم آمين يارب العالمين

القاسمي للعود :

وانا اشهد ✋🏻 نظام غذائي عجيب غير حياتنا وصحتنا للافضل الله يرحمه

Sabah Oum Yahya :

الحليب او اللبن ممنووووع❌❌❌❌ بالنسبة للخضر بعضها ليس كلها ودرجات

Safia chama :

لا زبادي ولا لبن ولا شريحة ولا شرب الماء قبل الاكل كل هذي ممنوعات

أم أميره في الغربه :

والله ثم والله تبعت نظام طيبات تحسن رجولي وركبي الحمد الله

Eski :

اللبن يقصد به الحليب؟؟؟

S Ali :

لكن اللبن غير مسموح

Manar Hosny :

مفيش لبن في النظام