@mono_culturista: 7 ejercicios isometricos para ganar músculo en casa explicado por un mono #ganarmusculo #ejerciciosisometricos #ejercicioencasa #Fitness #explicadopormonos

user07899502026 :

para que el músculo crezca necesita tensión mecánica no tensión isométrica. sirven los isométrico solo sirve para fortalecer más no para crecer

Wilis :

El tema es que cuando el cuerpo se adapta y fortalece, el peso del cuerpo ya no es suficiente carga y ahí como se progresa?

LILITH :

esto del mono me parece maravilloso, es claro con ejms, y estos isométricos sin equipo me parecen maravillosos!!! Gracias

TERAPIAS HOLÍSTICAS ConnyGofi :

Confirmo, subí deasa muscular con isométricos, los altereno después del fallo con de 5 a 8 repeticiones y Lugo empieza el isométrico de nuevo. ( obvio descansando entre una serie y otra)

Ángel 7 :

Ya no sé si creer o no, hace poco me salió un video de estos ejercicios pero decía que debería ser sostenido por 40 segundos y repetir y ahora aquí dicen que hasta el fallo.

️ :

. :

Y como se aumenta el tiempo pasado las semanas?

𝓓𝓪𝔂𝓻𝓸𝓷🦇 :

Mono saludame 😭🙏🏻

Historias oscuras medievales :

y ejercicios para humanos?

Hurtado N._ 🇪🇨 🇪🇸 :

Imposible ganar masa muscular con ejercicios isométricos,gran mentira como un templo.

𝐀𝐥𝐞𝐱.𝐜𝐜⚜️ :

mono me saludas

Davidarmengol2022 :

servirá en humanos

Ru1z×1 :

💪🗿

Hans.316 :

👏👏👏