1. Home
  2. Detail

@xiomaragaleano03: Construyendo disciplina, un día a la vez.#soldadora #gym #discipline #fypシ #CapCut

Xiomara Galeano
Xiomara Galeano
Open In TikTok:
Region: US
Saturday 20 June 2026 00:17:14 GMT
1078
51
3
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.34MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.85MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

steffanyrodriguez20
steffanyrodriguez :
Bien proactivaaaa mi amiguita siempreeeeeee👏👏👏
2026-06-20 00:53:44
1
hectormejiapastor
Hector Mejia Pastor :
🙏🙏🙏
2026-06-20 16:01:37
1
shahabafghan691
SS ❤️💚🖤🇦🇫🇺🇸 :
❤️
2026-06-20 17:41:10
0
To see more videos from user @xiomaragaleano03, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Get you some face towels @Buttah skincare
Get you some face towels @Buttah skincare
سباحة بساس جدة! 🦟💪😾 GATITOWATITO🌊 #kittens #viralvideo #water
سباحة بساس جدة! 🦟💪😾 GATITOWATITO🌊 #kittens #viralvideo #water
Quando eu falo que a balança é a nossa melhor amiga para comermos corretamente, é porque eu já “passei fome” a tôa 🤡 A gente acha que a quantidade de comida é algo subjetivo, que só de bater o olho saberemos administrar, mas não meus amigos, apenas a balança consegue fazer isso. Por muito tempo eu não pesei minhas refeições, achava que era exagero demais. Foi só quando comecei a sentir mais fome no ciclo de maratona que inclui a pesagem na minha rotina. E pasmem, óbvio que eu estava “passando fome”, já que estava comendo praticamente a metade de proteína do meu cardápio 🤡👌🏻 E da mesma forma que podemos comer menos, facilmente tb podemos comer muito além, principalmente quando falamos dos carboidratos. Se você ainda não pesa suas refeições, te convido a começar 👌🏻 Com o tempo vc já vai ter um conhecimento maior, e não vai precisar ficar pesando sempre se é esse o seu problema. E aí? Vc imaginava essa diferença toda? Ps: vcs viram como 160 gramas de frango é coisa pra caramba? É o que eu falo, consulte um bom profissional, ele fará um cardápio adaptado às suas necessidades e te prometo que vc não irá se restringir 👌🏻 #nutricao #nutricaosemcomplicacao #emagrecimento #emagrecimentocomsaude #deficitcalorico #saude #Fitness #alimentaçãosaudavel #pesaralimentos #balança #Lifestyle #paravoce #fyp
Quando eu falo que a balança é a nossa melhor amiga para comermos corretamente, é porque eu já “passei fome” a tôa 🤡 A gente acha que a quantidade de comida é algo subjetivo, que só de bater o olho saberemos administrar, mas não meus amigos, apenas a balança consegue fazer isso. Por muito tempo eu não pesei minhas refeições, achava que era exagero demais. Foi só quando comecei a sentir mais fome no ciclo de maratona que inclui a pesagem na minha rotina. E pasmem, óbvio que eu estava “passando fome”, já que estava comendo praticamente a metade de proteína do meu cardápio 🤡👌🏻 E da mesma forma que podemos comer menos, facilmente tb podemos comer muito além, principalmente quando falamos dos carboidratos. Se você ainda não pesa suas refeições, te convido a começar 👌🏻 Com o tempo vc já vai ter um conhecimento maior, e não vai precisar ficar pesando sempre se é esse o seu problema. E aí? Vc imaginava essa diferença toda? Ps: vcs viram como 160 gramas de frango é coisa pra caramba? É o que eu falo, consulte um bom profissional, ele fará um cardápio adaptado às suas necessidades e te prometo que vc não irá se restringir 👌🏻 #nutricao #nutricaosemcomplicacao #emagrecimento #emagrecimentocomsaude #deficitcalorico #saude #Fitness #alimentaçãosaudavel #pesaralimentos #balança #Lifestyle #paravoce #fyp
زہ وطن یم پہ سلگو 😭🇦🇫💔🥺(PASHTO SAD SONG 🎧🥹)#پشتوسونگ🖤🔥fyp #viralsong🔥 #pashtotrendingsong🥀💯💫 #fypsongs💫
زہ وطن یم پہ سلگو 😭🇦🇫💔🥺(PASHTO SAD SONG 🎧🥹)#پشتوسونگ🖤🔥fyp #viralsong🔥 #pashtotrendingsong🥀💯💫 #fypsongs💫
he enter the forbidden city as the No 2 vip #viral #trending #northkorea #fyp #foryoupagee
he enter the forbidden city as the No 2 vip #viral #trending #northkorea #fyp #foryoupagee
#CapCut
#CapCut

About

Legal