@nhithichtapta: DAY 10/30 🔥 SIẾT EO CORE + CARDIO NHẸ Tổng sets: 3 Thời gian: ~18 phút (50s tập - 10s nghỉ) 🎯Mục tiêu 30 ngày: - Giảm mỡ toàn thân - Eo thon gọn hơn - Môg & chân lên form săn chắc hơn 🍑 - Tăng sức bền & cơ thể săn chắc hơn - Tạo thói quen vận động đều đặn ✨ #fyp #gym #Fitness