@mohamad.shurrab: قوة عضلات الافخاذ هامة لاطالة العمر بإذن الله #creatorsearchinsights #السعودية #العراق #سوريا #الجزائر🇩🇿_تونس🇹🇳_المغرب🇲🇦

🇸🇦 جوهرة بلون السماء 🇸🇦 :

تشبه الأمير سعود الفيصل 👍

XoX :

الي يبغى افخاذ قويه وساق قوي لايستخدم المصعد في بيته او لا تركبه من الاساس عندك جبال اطلعها صدقني صعود الجبال اقوى رياضه للجسم خصوصا بعد سن الاربعين

وتيᬼــن الروح :

الأعمار بيد الله لا يستأخرون ساعه ولا يستقدمون

حبق :

ياخوي تشبه الأمير سعود الفيصل ربي يرحمه كنك اخو له

طويق :

من اهم التمارين وخصوصا بعد الأربعين تقوية العضلات الرباعيه نصيحه نصيحه نصيحه او راح تندم بعدين

سالم :

شكرآ باش مهندس . هل فيه رياضات تناسب الكسالا غير المشي .

🌙🕊️Tal :

صوته وشكله خلاني أثق فيه واسمع المقطع

H.A 👨🏿‍✈️🦅 :

اكيد لان اكبر عضله عضلة الفخذ لكونها رباعي وتاخذ بطول الجزء العلوي من الساق وافضل تمارين لها تمرين اللينجز والديدلفت والسكوات بالقاعه اما بالبيت تمرين القرفصاء او المشي السريع او صعود الدرج عدة مرات💪💪

XXyyZZ1307 :

هل قيادة الدراجة الهوائية بطريقة صحيحة و متطورة حل جيد لتقوية هذه العضلات؟

gym :

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

حسين السيهاتي :

كلام سليم ١٠٠٪ الدراسة و نتائجها حقيقية حجم الافخاد و قوة عضلة السمانه ايضا لهم دور كبير و مؤثر على صحة الجسم

الكاسر :

بارك الله فيك

athletic139man :

شكرا. لك اخوك من الكويت

جواهر 🦋 :

الافخاذ الكبيرة او القوية

cam2Z :

اصوشييشن👍

حمد الغامدي :

بارك الله فيك يا محترم شكرا.

AنبعA :

جزاك الله عنه كل خير🥰🥰

Winner Faw. :

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

qlpe1624 :

لانها الممر الاساسي للدم من اسفل القدم للقلب

هيله :

Tagwa Alkashif :

دكتور إذا في خشونة في مفصل الركبه كيف أقوي عضلات الفخد

البارقه⚡️🇸🇦 :

كيف اقويها

onootha👣❤ :

الحمدلله ع النعمه من اليوم حنحافظ عليها كنت مزعوجه منها 😂

اخصائية بشرة 🌱| OHOOD :

ماشاءالله تبارك الله معلوماته

🇮🇶 :

شكله دكتور 100٪100