@hann.9113: bye bye năm sau gặp lạii ><

ghann

Open In TikTok:

Region: VN

Saturday 20 June 2026 05:04:53 GMT

1238

114

28

27

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.59MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.59MB) Watermark .mp4 (1.59MB) Music .mp3

Comments

My kawaii~ :

nhớ chúng tu bồ đề qué

2026-06-20 05:49:42

2

Thu Hương :

❤️❤️❤️❤️❤️năm sáu cho đi 3 khoá luôn

2026-08-17 15:07:57

1

Yến Nhi🤭💗 :

lm quản chúng mà nhớ khoá sinh thế

2026-06-22 00:36:18

1

Thích cái lốp 🛞🛞🛞🦋 :

six seven

2026-06-24 10:27:34

1

Ngọc Bích :

Nhất định năm sau phải đi

2026-06-20 05:16:40

1

e han wibu~ :

nhớ tu bồ đề năm sauu đi tiepp😘

2026-06-21 13:04:43

1

Thuy Nga meo meo~~ :

lụy gđ tu bồ đề💗💗

2026-06-20 11:07:32

1

quỳnh :

lụy r đấy

2026-06-21 02:40:51

1

off. :

Uei chúng này quáaaaaa 🥰😘😘

2026-06-20 05:39:37

1

Em be ngủ roii🛌💤 :

Nhớ tu bồ đề quá hèn mn năm sau có duyên gặp nhau😌

2026-06-20 05:11:29

1

Le Trung Kien ⚽🍬😘💓 :

tu bồ đề bá nha 😂😂😂

2026-06-20 05:05:56

1

To see more videos from user @hann.9113, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Baba Arya Saloka 😢✨❤️‍🩹 #FilmMunafik#MunafikMelawanIblis #bahayajadimunafik #MunafiknyaIndo

Baba Arya Saloka 😢✨❤️‍🩹 #FilmMunafik#MunafikMelawanIblis #bahayajadimunafik #MunafiknyaIndo

pink airbrushed cheeks all year 💕 und das ist die beste Routine! @Anastasia Beverly Hills @Huda Beauty @Armani beauty @Natasha Denona @Charlotte Tilbury #airbrushblush #pinkblush #blush #blushtutorial #transitionblush

pink airbrushed cheeks all year 💕 und das ist die beste Routine! @Anastasia Beverly Hills @Huda Beauty @Armani beauty @Natasha Denona @Charlotte Tilbury #airbrushblush #pinkblush #blush #blushtutorial #transitionblush

#onthisday #اللهم_صلي_على_نبينا_محمد #وتاری_مامۆستایانی_ئایینی #fypシ #fyp

#onthisday #اللهم_صلي_على_نبينا_محمد #وتاری_مامۆستایانی_ئایینی #fypシ #fyp

SECRETUL UNEI VIEȚI SĂNĂTOASE - Cele 10 reguli de aur care îți pot adăuga 10 ani de viață. Spuse de un suedez care chiar a studiat asta. Profesorul Bertil Marklund, medic suedez, a cercetat 30 de ani de ce unii oameni trăiesc mult și bine, iar alții se sting devreme. Răspunsul lui te va dezamăgi dacă aștepți o pastilă minune. Pentru că nu e una. Genele îți dau 25%. Restul de 75% e ce faci tu în fiecare zi, când nimeni nu te vede. Iată cele 10 non-negociabile: 1. Somnul nu e negociabil. 7-8 ore. În fiecare noapte. Nu recuperezi în weekend ce strici toată săptămâna. Cine doarme prost, îmbătrânește pe repede înainte. 2. Mișcă-te zilnic, nu te distruge o dată pe săptămână. Nu ai nevoie de sală 2 ore. Ai nevoie de 30 de minute în care inima ta bate mai repede. Mers rapid, bicicletă, scări. Zilnic. 3. Mănâncă mai puțin, dar mai curat. Mai puțin zahăr, mai puțin pachet colorat din supermarket. Mai mult ce a crescut în pământ sau a înotat în apă rece. Fructe de pădure, pește, legume, nuci. 4. Oprește-te la 80%. Okinawenii, cei mai longevivi oameni de pe planetă, au o regulă: Hara Hachi Bu - mănâncă până ești 80% plin. Boala începe când mănânci până nu mai poți. 5. Învață să închizi stresul. Stresul nu te omoară. Stresul care nu se mai oprește niciodată te omoară. Ai nevoie zilnic de un moment în care corpul tău primește mesajul:

SECRETUL UNEI VIEȚI SĂNĂTOASE - Cele 10 reguli de aur care îți pot adăuga 10 ani de viață. Spuse de un suedez care chiar a studiat asta. Profesorul Bertil Marklund, medic suedez, a cercetat 30 de ani de ce unii oameni trăiesc mult și bine, iar alții se sting devreme. Răspunsul lui te va dezamăgi dacă aștepți o pastilă minune. Pentru că nu e una. Genele îți dau 25%. Restul de 75% e ce faci tu în fiecare zi, când nimeni nu te vede. Iată cele 10 non-negociabile: 1. Somnul nu e negociabil. 7-8 ore. În fiecare noapte. Nu recuperezi în weekend ce strici toată săptămâna. Cine doarme prost, îmbătrânește pe repede înainte. 2. Mișcă-te zilnic, nu te distruge o dată pe săptămână. Nu ai nevoie de sală 2 ore. Ai nevoie de 30 de minute în care inima ta bate mai repede. Mers rapid, bicicletă, scări. Zilnic. 3. Mănâncă mai puțin, dar mai curat. Mai puțin zahăr, mai puțin pachet colorat din supermarket. Mai mult ce a crescut în pământ sau a înotat în apă rece. Fructe de pădure, pește, legume, nuci. 4. Oprește-te la 80%. Okinawenii, cei mai longevivi oameni de pe planetă, au o regulă: Hara Hachi Bu - mănâncă până ești 80% plin. Boala începe când mănânci până nu mai poți. 5. Învață să închizi stresul. Stresul nu te omoară. Stresul care nu se mai oprește niciodată te omoară. Ai nevoie zilnic de un moment în care corpul tău primește mesajul: "Ești în siguranță". Fără telefon, fără știri. 6. Fii omul care vede soluția. Optimiștii trăiesc în medie cu 8 ani mai mult decât pesimiștii. Nu pentru că au viață mai ușoară, ci pentru că nu-și otrăvesc sângele cu cortizol în fiecare zi. 7. Nu te izola. Singurătatea ucide. Ai nevoie de oameni. Nu de 500 pe Facebook. De 2-3 oameni care te-ar suna dacă nu răspunzi o zi. Lipsa conexiunii e la fel de periculoasă ca fumatul. 8. Ține-ți creierul flămând. Un creier care nu mai învață, începe să moară. Citește, învață o limbă nouă, joacă șah, dezbate. Plictiseala cronică e începutul sfârșitului. 9. Țigara = stop. Alcoolul = rar și puțin. Aici Marklund e tăios: nu există doză sigură de țigară. Punct. Alcoolul, cu cât mai puțin, cu atât mai bine pentru creier și ficat. 10. Dinții tăi sunt inima ta. O gură cu infecții cronice trimite inflamație în tot corpul, inclusiv în artere și inimă. Igiena dentară nu e cosmetică, e cardiologie. Adevărul aspru e ăsta: Nu o să trăiești 100 de ani pentru că ai citit lista asta. O să trăiești mai puțin și mai prost dacă o ignori complet. Longevitatea nu e un premiu pe care îl primești la bătrânețe. E suma alegerilor mici pe care le faci azi, mâine și poimâine. Alege 2 reguli și ține-te de ele 30 de zile. Somn și mișcare. Atât. Viața ta se va schimba înainte să se schimbe analizele. #longevitate #BertilMarklund #sanatate #stildeviata

#เทรนด์วันนี้ happy birthday “R’JE”🎉🎉🎂#happybirthday @R'JE

#เทรนด์วันนี้ happy birthday “R’JE”🎉🎉🎂#happybirthday @R'JE

⚠️ FAKE SITUATION ⚠️ FAKE BODY ⚠️ hewan-hewan media santet⁉️😱 #paketsantet #filmpaketsantet #dikiriminpaketsantet #viral #film #clip #fyp #filmedit #infofilm #fyppppppppppppppppppppppp #filmhoror #filmhororindonesia #masukberanda #fadlifaisal

⚠️ FAKE SITUATION ⚠️ FAKE BODY ⚠️ hewan-hewan media santet⁉️😱 #paketsantet #filmpaketsantet #dikiriminpaketsantet #viral #film #clip #fyp #filmedit #infofilm #fyppppppppppppppppppppppp #filmhoror #filmhororindonesia #masukberanda #fadlifaisal

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy