@9.7xal:

Абдулазиз
Абдулазиз
Open In TikTok:
Region: SA
Saturday 20 June 2026 06:38:34 GMT
29333
1797
14
339

Music

Download

Comments

a_lz4f
Alz̆̈aabi :
2026-06-20 16:48:17
2
.wwe707
ابو داتش🐺🔴🔴 :
الصراحه اول مره اشوف خيل داتش
2026-06-20 18:44:48
1
.haji702
الرشيدي؟؟ً :
ماشاءالله
2026-06-20 14:54:53
0
.50526245
ابٰٰن معيٰلہٰيٰ٥٠٥ 🎖️🇳🇿 :
مشالله
2026-06-20 14:35:52
0
c2xll0
مكسيكي~🇲🇽 :
ماشاءالله ~~~
2026-06-20 12:55:17
0
xtiiov
سكلر ♟️ :
ماشاءالله تبارك الله 🔥🔥
2026-06-20 12:50:01
0
wow49459
WoW :
وش اسم الفحل لاهنت
2026-06-20 10:49:56
1
ys_511s1
يوسف المرشــدي.🦅 :
هذا انجليزي .؟
2026-06-20 19:14:09
0
gf_hdk0
يوسف العويد :
❤️❤️❤️
2026-06-20 08:58:08
0
To see more videos from user @9.7xal, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

: الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
: الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfitideas

About