@hyaqoub_: 🔥 تمرين واحد، ٣ دقايق بس. إذا ظهرك تعب من القعدة أو الوقفة الطويلة، جرّب هالحركة بشكل تدريجي وخلك مستمر عليها 💪🏽 مو كل ألم يحتاج راحة… مرات جسمك يحتاج حركة 👍🏽 احفظ الفيديو وجرّبه اليوم ✨ #hamzaflex #hyaqoub_ #mobility #backpain #lowbackpain stretching flexibility عوار_الظهر تمارين_منزلية مرونة صحة painfreemovement الكويت رياضة
يعطيك العافيه وعسى الله يحفظك يا خوي هذا التمرين عشان اقدر اسويه نفسك ماشاءالله عليك يبيلي بنج عمومي 😂😂😂😂😂😂
2026-06-20 08:29:25
1
Dehen Ward :
فنان
2026-06-21 02:16:44
0
shusha88 :
الشراب عسل😍 وروود
2026-06-20 18:30:51
0
SAUD :
لو سمحت نبغى تمرين لعلاج جنف
2026-06-20 11:07:26
1
basouma_ :
أنا عندي انزلاق غضروفي ينفع أعملها
2026-06-20 18:53:51
0
nina ☦ܢܝܢܐ🇨🇦🇮🇶 :
ما أكدر ارجع ذراعي مثلك ليش
2026-06-21 01:56:41
0
🎭رسام 🎨以ァ衛ℳ𝓎 𝓅𝒾𝓁𝓁𝒶𝓇𝓈 :
لا إله إلا الله
2026-06-20 08:22:01
0
R🌸 :
اذا عندي التهاب بكتفي بيرتاح؟
2026-06-20 09:56:15
0
🎭رسام 🎨以ァ衛ℳ𝓎 𝓅𝒾𝓁𝓁𝒶𝓇𝓈 :
اللهم أنت الملك لا إله إلا أنت ، أنت ربي وأنا عبدك ، ظلمت نفسى واعترفت بذنبي ،
فاغفر لي ذنوبي جميعا إنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ، واهدني لأحسن الأخلاق لا يهدي لأحسنها إلا أنت ، واصرف عني سينها لا يصرف عني سيئها إلا أنت ، لبيك وسعديك والخير كله في يديك أستغفرك ربي وأتوب اليك
2026-06-20 08:21:38
0
:
ذا أستاذي البدنيه ورب الكعبه
2026-06-21 00:56:15
0
📸 Marwa 🦋 :
👏👏👏
2026-06-20 08:38:20
0
munney :
❤️❤️❤️
2026-06-20 21:22:58
0
🎭رسام 🎨以ァ衛ℳ𝓎 𝓅𝒾𝓁𝓁𝒶𝓇𝓈 :
اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
2026-06-20 08:21:56
0
To see more videos from user @hyaqoub_, please go to the Tikwm
homepage.