đeo đai chống gù lưng á đi làm vẫn đeo,đi tập gym vẫn đeo mình đc 1 tháng,giờ tự thẳng ko bị tự xuống nữa,trước thẳng đc một lúc là mỗi rồi lại tự sụp xuống giờ đỡ hơn
2026-08-04 15:16:12
2
Oggy🗿🌝 :
Hèn gì mỗi lần gù lưng thoải mái hẳn còn thẳng lưng lên xíu là mỏi🥲
2026-06-25 00:13:02
121
Góc Unbox xiggg🐳 :
Ngủ tối nằm thẳng bỏ gối ra
2026-06-23 18:15:19
22
Zin ZuriHanj :
oh hoá ra tao mất tầm 1-3cm vì đây 🙃
2026-06-23 09:43:00
175
Sa Linh(Solène) :
tướng nằm giống t bấm dt quá vậy 🤣
2026-06-20 16:50:47
70
H. Y. :
Hồi xưa cổ rùa.
không biết cứ tập cổ với đứng vô tường, thấy hiệu quả ko rõ lắm.
- sau này mới biết chỉnh xương sống phần trên, ưỡn thẳng người thì cổ nó sẽ tự nâng lên để cân bằng. kết hợptập dãn cơ cổ nữa)
- mở rộng vai bẻ ra nữa.. tập 1 tuần là đủ hết Cổ rùa.
- Tip: Cái tư thế nằm sấp ấy đau lưng cực, Hết cổ rùa lại đến võng lưng. nên lót cái gối mỏng như gối em bé dưới bụng.
2026-06-20 19:27:54
33
Em Bé Dâu Tây 🍓 :
Đẻ con xong gù ngang luôn
2026-07-31 13:40:19
0
ʇɹnɔ :
mỗi t ưỡn ra bị khó thở hả
2026-08-03 14:06:04
1
𝓑𝓾𝓷𝓷𝓲𝓮 🐰🔮 :
T vị võng lưng r đèo mẹ
2026-06-25 00:57:34
0
Sleeping Flower :
Tay bé quá có cách nào tập tay trc và cảng để to tại nhà(ngoài hít đất)ko ạ?
2026-06-20 09:09:47
61
thôi... :
nói thì lắm chỉ thì ít!
2026-06-26 17:50:47
6
ur bf u need :
ai có youtube ông này kh
2026-07-13 14:01:46
0
Nghĩađaulưng :
khó nhất là bị 1 bên
2026-06-20 14:29:16
12
⋆.˚✮𝓓𝒶𝓲𝓈𝔂✮˚.⋆ :
tập gym đi mấy bạn. tăng cường tập lưng xô là ok ngay.
2026-06-23 23:27:17
11
Thúy90 :
Cổ rùa chữa kiểu gì hiệu quả mn nhỉ
2026-06-25 01:54:59
5
dnt :
đu xà mấy tháng là hết
2026-07-17 13:25:53
3
Alice in Wonderland :
Bưaz t xem video hướng dẫn cách ngủ nằm thẳng xuôi tay ko giơ cao quá đầu hoặc nằm nghiêng như như thế Phật nằm thấy đỡ gù đó mng
2026-06-28 15:45:48
2
Hoàng Nhật :
Tư thế đầu lại chả quen quá😂
2026-06-29 23:15:13
1
♐️🐯Cục Cưng Cụa 先生🤣🤣 :
Cơ vuông lưng yếu, vai đóng thì gù
2026-06-30 13:44:40
1
Kim Tuyến🇻🇳 :
Mỗi khi bạn bè nhắc là vội đi thẳng đứng thẳng ngồi thẳng, nhưng khi còn lại một mình tao chỉ muốn khom lưng cho hai tay chạm đầu gối luôn. Ối giời nó thoải mái kinh khủng😅
2026-06-26 05:29:12
3
To see more videos from user @saitama_yellowz, please go to the Tikwm
homepage.