@saitama_yellowz: Sự thật về cách khắc phục tư thế "vai gù" hay "tư thế ngồi làm việc sai"

Saitama Yellow
Saitama Yellow
Open In TikTok:
Region: VN
Saturday 20 June 2026 09:05:00 GMT
3159051
139728
392
17897

Music

Download

Comments

minhdepzai22122006
minhdepzai22122006 :
T cố gắng ngồi thẳng và đau lưng vc ra
2026-06-23 15:28:22
3479
ncdvippro
ncd :
vid rất hữu ích
2026-06-23 17:18:02
6561
quang.tuan.bds.2025
Thần Tuấn :
khó hiểu quá
2026-06-23 09:14:32
547
6gio50_
VuaThitChoCo102 :
T khi xem video
2026-06-20 16:03:23
2671
haomenhua01
Bánh mì Muối ớt 🌶🌶 :
đeo đai chống gù lưng á đi làm vẫn đeo,đi tập gym vẫn đeo mình đc 1 tháng,giờ tự thẳng ko bị tự xuống nữa,trước thẳng đc một lúc là mỗi rồi lại tự sụp xuống giờ đỡ hơn
2026-08-04 15:16:12
2
kim.hn0512
Oggy🗿🌝 :
Hèn gì mỗi lần gù lưng thoải mái hẳn còn thẳng lưng lên xíu là mỏi🥲
2026-06-25 00:13:02
121
unboxcungnghi
Góc Unbox xiggg🐳 :
Ngủ tối nằm thẳng bỏ gối ra
2026-06-23 18:15:19
22
zinzurihanj
Zin ZuriHanj :
oh hoá ra tao mất tầm 1-3cm vì đây 🙃
2026-06-23 09:43:00
175
sa.linhsolne
Sa Linh(Solène) :
tướng nằm giống t bấm dt quá vậy 🤣
2026-06-20 16:50:47
70
user7007020967286
H. Y. :
Hồi xưa cổ rùa. không biết cứ tập cổ với đứng vô tường, thấy hiệu quả ko rõ lắm. - sau này mới biết chỉnh xương sống phần trên, ưỡn thẳng người thì cổ nó sẽ tự nâng lên để cân bằng. kết hợptập dãn cơ cổ nữa) - mở rộng vai bẻ ra nữa.. tập 1 tuần là đủ hết Cổ rùa. - Tip: Cái tư thế nằm sấp ấy đau lưng cực, Hết cổ rùa lại đến võng lưng. nên lót cái gối mỏng như gối em bé dưới bụng.
2026-06-20 19:27:54
33
embedautay109
Em Bé Dâu Tây 🍓 :
Đẻ con xong gù ngang luôn
2026-07-31 13:40:19
0
namphongcutepmq
ʇɹnɔ :
mỗi t ưỡn ra bị khó thở hả
2026-08-03 14:06:04
1
thomatdo_207
𝓑𝓾𝓷𝓷𝓲𝓮 🐰🔮 :
T vị võng lưng r đèo mẹ
2026-06-25 00:57:34
0
sleeping_flower15
Sleeping Flower :
Tay bé quá có cách nào tập tay trc và cảng để to tại nhà(ngoài hít đất)ko ạ?
2026-06-20 09:09:47
61
qunghngtn
thôi... :
nói thì lắm chỉ thì ít!
2026-06-26 17:50:47
6
qu.hong.gia3
ur bf u need :
ai có youtube ông này kh
2026-07-13 14:01:46
0
nghiadaulung98
Nghĩađaulưng :
khó nhất là bị 1 bên
2026-06-20 14:29:16
12
daisy.tina_
⋆.˚✮𝓓𝒶𝓲𝓈𝔂✮˚.⋆ :
tập gym đi mấy bạn. tăng cường tập lưng xô là ok ngay.
2026-06-23 23:27:17
11
thuy14_1990
Thúy90 :
Cổ rùa chữa kiểu gì hiệu quả mn nhỉ
2026-06-25 01:54:59
5
ngoctuyen376
dnt :
đu xà mấy tháng là hết
2026-07-17 13:25:53
3
an.nguyen6873
Alice in Wonderland :
Bưaz t xem video hướng dẫn cách ngủ nằm thẳng xuôi tay ko giơ cao quá đầu hoặc nằm nghiêng như như thế Phật nằm thấy đỡ gù đó mng
2026-06-28 15:45:48
2
anxinonline22
Hoàng Nhật :
Tư thế đầu lại chả quen quá😂
2026-06-29 23:15:13
1
hangduong1686
♐️🐯Cục Cưng Cụa 先生🤣🤣 :
Cơ vuông lưng yếu, vai đóng thì gù
2026-06-30 13:44:40
1
tt220783
Kim Tuyến🇻🇳 :
Mỗi khi bạn bè nhắc là vội đi thẳng đứng thẳng ngồi thẳng, nhưng khi còn lại một mình tao chỉ muốn khom lưng cho hai tay chạm đầu gối luôn. Ối giời nó thoải mái kinh khủng😅
2026-06-26 05:29:12
3
To see more videos from user @saitama_yellowz, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About