High Protein Currywurst mit Pommes 🌭🍟 Tag 4 von ich koche das Gericht in High Protein was der Top Kommentar sagt 💪🏼 Zum Rezept ⬇️ Herzhaft, sättigend & einfach richtig stark – diese High Protein Currywurst mit Pommes bringt dir den Imbiss-Klassiker in einer deutlich leichteren Version auf den Teller. 🌭🍟✨ Mit nur 474 kcal pro Portion und starken 32,9 g Protein ist sie perfekt, wenn du Lust auf echtes Comfort Food hast, aber trotzdem auf deine Nährwerte achten willst. 😍💪🏼 🛒 Zutaten für ca. 2 Portionen: - 600 g Kartoffeln - 4 kalorienarme Bratwürste (Geflügel, ca. 320 g) - 1/2 Zwiebel - 250 ml Cola Zero - 200 g passierte Tomaten - 15 g Tomatenmark - 10 g Senf - 10 g weißer Balsamico - Gewürze nach Wahl (hier: Currypulver, etwas Salz/Pfeffer und Paprikapulver scharf) - Ölspray 🥣 Zubereitung: 1. Kartoffeln in Pommesform schneiden, mit etwas Ölspray und Salz vermengen und ca. 20–25 Minuten bei 200 °C Ober-/Unterhitze backen. 2. Währenddessen die Würste mit etwas Ölspray beidseitig goldbraun anbraten. 3. Zwiebel klein würfeln und in derselben Pfanne anbraten, dann das Tomatenmark kurz mitrösten. 4. Mit Cola Zero und passierten Tomaten ablöschen, Senf, Balsamico und Gewürze dazugeben und köcheln lassen, bis die Sauce die gewünschte Konsistenz hat. 5. Alles wie im Video anrichten und am besten direkt genießen. 😌 🔍 Nährwerte pro Portion: - 474 kcal · 58,4 g KH · 32,9 g Protein · 9,5 g Fett 📌 Speichern, ausprobieren & genießen! ❤️ Folgen & kommentieren für mehr High-Protein Rezepte, die schmecken wie echtes Soulfood. 💪🏼🌭🍟 #highprotein #curry #currywurst #pommes #gesunderezepte - @abnehmenmitjulian