@mellbobs2: Кирилл #мем #кирилл #меллстрой

Бурмалдатик
Бурмалдатик
Open In TikTok:
Region: IT
Saturday 20 June 2026 10:10:23 GMT
4285
316
4
263

Music

Download

Comments

raccon_igel
🦝racco🦝 :
😡😡😡
2026-06-20 10:16:59
0
syrbebrochka
syr|bebra(культ куль) :
@Stelsik😆
2026-06-20 10:43:03
1
ziza1152
🥚 :
@куль
2026-06-20 12:07:36
0
To see more videos from user @mellbobs2, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Під ребрами живе поперечний м’яз. Це внутрішній корсет. Коли втягуєш живіт на видиху, корсет затягується. Місце займає м’яз. Жир туди перестає відкладатися. Тіло каже: «Опора є». Хребці стають рівніше. Після втягування вдих іде в боки. Ребра розходяться як міхи. Легені забирають більше повітря без зайвої напруги. Серце сповільнюється. Тіло каже: «Тривога, відбій». Найжорсткіше: В’ялий живіт не тримає спину. Поперек прогинається, таз іде вперед, шия тягнеться за рівновагою. Доміно з трьох поверхів хребта. Вісім втягувань запускають ланцюг у зворотний бік. Без корсетів. Без фіксаторів.В Індії віками робили уддіяна бандху — глушили нерви. Наука вбила цвях: поперечний м’яз у тонусі — пульс рівний, тиск падає.Нам втюхують валики та «подушки з пам’яттю». А вистачає іноді одного — втягнути живіт.Сутулість минає не від криків «випрямся!». А від руху, який недооцінюють 😏 Втягни живіт під ребра 8 разів. Тіло отримало наказ: зібратися. Поділись з друзями і підписуйся на мої Соцмережі Тік ток і телеграм в шапці профіля де ти будеш ближче до таємниць світу 👁️
Під ребрами живе поперечний м’яз. Це внутрішній корсет. Коли втягуєш живіт на видиху, корсет затягується. Місце займає м’яз. Жир туди перестає відкладатися. Тіло каже: «Опора є». Хребці стають рівніше. Після втягування вдих іде в боки. Ребра розходяться як міхи. Легені забирають більше повітря без зайвої напруги. Серце сповільнюється. Тіло каже: «Тривога, відбій». Найжорсткіше: В’ялий живіт не тримає спину. Поперек прогинається, таз іде вперед, шия тягнеться за рівновагою. Доміно з трьох поверхів хребта. Вісім втягувань запускають ланцюг у зворотний бік. Без корсетів. Без фіксаторів.В Індії віками робили уддіяна бандху — глушили нерви. Наука вбила цвях: поперечний м’яз у тонусі — пульс рівний, тиск падає.Нам втюхують валики та «подушки з пам’яттю». А вистачає іноді одного — втягнути живіт.Сутулість минає не від криків «випрямся!». А від руху, який недооцінюють 😏 Втягни живіт під ребра 8 разів. Тіло отримало наказ: зібратися. Поділись з друзями і підписуйся на мої Соцмережі Тік ток і телеграм в шапці профіля де ти будеш ближче до таємниць світу 👁️

About