@shotsbygeorgechalaris: Θέλει και τρόπο, θέλει και κόπο...

Λευτέρης :

Εγώ και νηστεία 15 μέρες τον μήνα μέχρι να μπει ξανά ο μισθός !!!! 😂

draugustusjulius :

Εγώ κάνω νηστεία 72 ώρες κάθε εβδομάδα εδώ και 4 μήνες και έχω δει τεράστια αλλαγή στον οργανισμό μου και στις αιματολογικές.

Himykid :

γιατί δεν αναφέρεσαι καθόλου στο ψάρι ως πρωτεΐνη ?

Takis kiousenderlis :

Σωστά

Mr George :

έχω να σου πω ότι μετά από 40 ώρες νηστείας παρατήρησα μια φοβερή ηρεμία στο σώμα μου.

! :

Are you a doctor?

x4rhs_ :

μοναχικός ιππότης :

συμβαίνει κ σε εμένα ,αν κάνω πολλές ώρες να φάω , άλλοτε πηγαίνει 143 άλλοτε 80

Marios Michael :

berberini

manolis Kritikakis :

pravoo brother amin

Dimitris Katsaloulis :

Γιατρέ μου εσύ

Popi Kostidou :

εγώ είμαι γύρω στο 100, μετά από τρεις μέρες μόνο με νερό μέτρησα ζάχαρο και ήταν 66

Tom Papapetrou :

Ολόσωστος...❤️

Νίκος Ραπτάκης :

έχω μια ερώτηση ένας άνθρωπος που κάνει χειρονακτικές εργασίες μπορεί να κάνει μέρες νηστεία? Δεν θα πέσει κάτω?

Geo :

Και 110 δεν είναι τίποτα με 110 νομίζετε ότι έχει Ζαχάρω

Xmaze Artist :

110 είναι φυσιλογικοταρο 🫠

cgcolorsv :

Με OMAD και KETO έχει πάει η το ζάχαρο από 12,7% σε 5,7% μετά από 6 μήνες και σε 4 μήνες υπολογίζω κάτω από 5. Μαγειρεύω τα πάντα μόνος δεν παίρνω τίποτα απέξω. Παιδιά η διατροφές και οι νηστείες δουλεύουν αλλά θέλουν προσοχή διαβάστε πρώτα μην ξεκινάτε μια νηστεία έτσι απλά χωρίς να ξέρετε το σώμα σας πρώτα. Εξετάσεις, βιταμίνες και ενυδάτωση πολύ σημαντικά.

kotza10 :

Ακριβώς να γίνει με λίγα λόγια τρόπος ζωής

titihoh :

κανω 7 μηνες διαλλειματικη 20:4 μπορω να την κανω εφορου ζωης?