@phuongmaigiamcan: lưu ý quan trọng để giảm cân hiệu quảNgủ đủ giấc: Ngủ đủ 7-8 tiếng giúp điều chỉnh hormone, hạn chế cảm giác thèm ăn.Hạn chế thức uống có cồn: Tránh rượu bia để ngăn chặn tình trạng tích nước trong cơ thểnhaa #giamcan #giamcanthanhcong #giamcanantoan

lucy giamcan
lucy giamcan
Open In TikTok:
Region: VN
Saturday 20 June 2026 10:36:12 GMT
834228
15026
1802
3980

Music

Download

Comments

userdhswyody6q
Hana :
Chời oi t đau bao tử, đã v t còn thèm ngọt mà t lại muốn giảm cân 😂
2026-06-27 06:08:18
1
thuythuy9995
Thuý Thuý :
để mai tui thử , chấm đi tui báo lại cho nha . hiện đang 58ki
2026-06-26 08:41:44
8
rejuvabyjang
Jang :
Nhưng mà ăn số lượng bao nhiêu? Ăn bắp là ăn 1 bắp hay 3 bắp 1 ngày, ăn bao nhiêu trứng 1 ngày?…
2026-06-22 02:42:32
40
hoangxuan188
Hoàng Xuân :
cho mình hỏi bạn uống sữa gì ạ.
2026-06-27 08:48:21
1
vuamimi
Hương Mi :
mẹ bỉm đang cho con bú áp dụng đc ko ta
2026-06-27 04:15:27
1
huyenpham200000
Huyen Pham43289 :
đã thử ngày 7 đau dạ dày, đầu choáng váng😅😅😅😅
2026-06-25 13:12:36
6
dunglethu4
57kg Mới Đổi Tên 🥶 :
Tui thử. Ngày 8/7 này tui cần cái bụng xẹp. Tui chấm đây mai bắt đầu. Xong tui quay lại cmt kq cho.
2026-06-27 12:32:39
1
b152376
thu hiền :
uống sữa đậu nành hộp ko bạn
2026-06-26 16:08:13
1
ngocanh62898
NgocAnh62898 :
ăn bao nhiêu là OK bạn ơi mình xin CT ạ
2026-06-25 19:15:01
1
khi_678
🍓 :
Giảm này là giảm nước thôi. Bạn chỉ cần ăn nhiều lại 1 chút là lên cân ầm ầm. Mà ăn ít thì k đủ chất có thể gây rụng tóc, xỉn da. Ăn uống khoa học, giảm cân từ từ nha.
2026-06-21 07:17:26
57
bitun18tuoi
Bi Tũn :
tôi cũng muốn giảm. ngày nào cũng nói ăn như vậy nhưng ngày nào cũng ăn vô tội vạ😂😂
2026-06-24 10:34:32
10
phuongmaigiamcan
lucy giamcan :
Nhiều mes mấy bà hỏi tui có dùng gì ko thì t noi nhỏ là có mỗi ngày tui uống 2 gói trà này nè. Trộm vía thấy gọn gàng và giảm cân ukii
2026-06-21 02:38:17
10
giang13149420
Cherry :
nhưng mà đói lắm
2026-06-27 11:13:31
1
huynl.cuc.sng.hnvi
HUYỀNLÊ CUỘC SỐNG HÀN—VIỆT :
cho e hỏi vậy ngay mih vẫn uống đủ 2lit nước hay phải giảm bớt ah
2026-06-22 05:15:19
1
thomsapamaihi
maimai :
thật là chỉ ăn như này là giảm á
2026-06-21 05:16:37
5
namimom
Nami👨‍👩‍👧 :
Ok mai thử
2026-06-21 11:56:33
1
trinh.v866
Trinh Vũ :
Nể sự quyết tâm
2026-06-22 05:30:23
1
nguyengiang646
nguyengiang2019 :
cũg muốn giảm cân shop ơi
2026-06-20 16:18:17
1
lehongphu911
Lê Lucie :
Mình chỉ cần giảm bụng thôi đc hok chứ số cân vậy cũng đc
2026-06-22 08:08:49
1
ngoc_trinh_1809
Trinh trinh :
T ăn v bị đói nhen b.hay do t bị quen trc giờ cho bé bú phải có ít cơm
2026-06-23 04:27:09
1
tran.a.dao
tran.a.dao :
Thịt và cá thì ăn bao nhiêu lạng / 1 ngày vậy em
2026-06-22 08:58:19
1
phan.hng544
🫦 🍓 tây💋 :
Phải thật kiên trì và phải thật kiên trì 😂😂😂
2026-06-22 08:01:01
1
zienzien1793
zienzien1793 :
Có thay dưa leo bằng cái khác đc hok ạ. E ăn dưa leo hok đc
2026-06-22 16:52:38
1
phuong.hoang.888.888
Nhu phuong 333 :
Ngày ăn 1 bữa à b
2026-06-21 13:44:27
1
dientran96
diên trần :
1 ngày ăn 3 bữa 1 món hay sao bạn, mình ko bt mong bạn chỉ mình với ạ
2026-06-21 07:41:47
1
To see more videos from user @phuongmaigiamcan, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About