🐰
Region: DE
Saturday 20 June 2026 10:38:54 GMT
23998
2230
21
81
Music
Download
Comments
kotak бас⁶⁷ :
я гуляю каждый день и каждый по 20к шагов норм ?
2026-06-20 21:24:17
7
‘ sorrow ム ’ :
блин меня всегда расстраивает то, что сладкое и мучное надо желательно есть в первой половине дня, потому что вечером, когда уже все съела за день, остаются «свободные» калории на которые можно потенциально поесть сладкое(￣^￣)
2026-07-13 22:27:55
13
saaaiuwwq :
где вы были в полгода назад
2026-06-20 14:27:05
21
Aleksandrrrina O.o :
спасибо большое, это полезные советы🙏🙏 только хотела халвой поужинать и потом пойти ходить, но лучше съем её сейчас, очень уж хочется)
2026-07-10 11:54:22
3
adzh1eva🪽 :
А можно на похудении в овсянку добавлять какао вместо сахара?
2026-07-17 19:01:48
1
S'🪬 :
Спасибооооо🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
2026-06-20 17:39:41
1
LLM :
на голоде можно на изи похудеть,я ела на 5000кк а потом 4-5днец голодала и похудела так на 27кг
2026-06-21 07:41:24
1
линь :
первый вопрос. из чего организм будет делать жир, чтобы запасти его в депо? жир копится только в избытке калорий, а не при голоде. второй вопрос. почему сладкое нужно есть до 14:00? что будет, если я съем пончик, в 16:00, например? типо в жир отложится? откуда наш организм будет знать, в какое время поступает еда? третий вопрос. в чем проблема быстрых углеводов? ни один нормальный ответ не услышал, когда я это спрашивал у других пэпэшников четвертый вопрос: каким образом жиры после тренировки заблокируют жиросжигание? то есть, если я сижу на дефиците калорий, я не похудею, потому что после трени съел жиры?? где вы это вообще взяли?
2026-07-15 11:45:25
0
lamwish :
я мучное всегда ем только вечером, всегда..
2026-07-24 16:53:13
0
To see more videos from user @sonyucha80, please go to the Tikwm
homepage.
