@nutri.andrea.filipponi: 🫃🏻PANCIA GONFIA: CIBI DA EVITARE o LIMITARE 💨 Se soffri spesso di gonfiore addominale, quello che mangi può peggiorare la situazione. Ci sono alimenti che fermentano troppo e ti fanno sentire “un palloncino”, e altri che invece puoi gestire meglio. 👉🏻In questo video ti mostro i principali cibi da ridurre o limitare se vuoi avere una pancia più sgonfia e sentirti leggero. 👑 Guarda fino alla fine: la differenza non la fa eliminare tutto, ma imparare a capire le quantità e la frequenza. ⚠️ Ricorda: non servono diete estreme o digiuni, ma piccole scelte intelligenti ogni giorno. 👉🏻Tu quali di questi cibi noti che ti gonfiano di più? Scrivilo nei commenti! 📥 Ti senti spesso gonfio/a? Ho creato il mio Menù Reset Sgonfia Pancia, all’interno trovi: 👉🏻 7 giorni completi 👉🏻 pasti già pronti 👉🏻 grammature e alimenti si/no. Lo trovi nel link sul mio profilo. #nutrizionista #dieta #panciagonfia #gonfiore #dimagrire

Nutrizionista.Andrea.Filipponi

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Saturday 20 June 2026 11:11:08 GMT