@myhauneee_18: 🌶️🍜CÓ THỂ THÔI MÀ NGON ĐÁO ĐỂ ~464KCAL Thành phần * 150g ức gà - 248kcal * 120g kim chi - 25kcal * 140g nấm hải sản - 39kcal * 40g miến dong khô - 140kcal * 1 thìa vừa dầu hào - 12kcal 👉 Tổng - ~464kcal Mấy bữa kiểu này đúng là chân ái luôn á bb 🥹✨ Nước dùng thanh ngọt từ nấm, kim chi chua cay vừa phải, thêm chút dầu hào là đủ đậm đà. Miến dong dai dai kết hợp với ức gà mềm nên ăn siêu cuốn mà không hề ngấy. Bữa này tuy chỉ khoảng 464kcal nhưng vẫn có khoảng 53g protein, chất béo thấp và carb vừa phải. Ăn xong no bụng rất lâu, cực kỳ phù hợp cho những ngày muốn giảm cân mà vẫn ăn ngon và đủ chất. 💚 📌 Mình chỉ đăng 2 bữa/ngày, không phải full thực đơn nha. 📌 Calories tính dựa trên USDA FoodData Central và thông tin dinh dưỡng trên bao bì sản phẩm. 📌 Sai số khoảng ±10–20 kcal do định lượng, thương hiệu và cách chế biến. #eatclean #giamcan #healthymeal #thamhutcalo #highprotein

Mỹ Hậu đang giảm cân nèee✨

Open In TikTok:

Region: VN

Saturday 20 June 2026 11:37:04 GMT