@dietetykapodkontrola: ~ Składniki: ▪️ 30 g płatków owsianych ▪️ 180 g jogurtu greckiego ▪️ 20 g odżywki białkowej ▪️ 100 g malin (rozmrożonych) ▪️ 18 g gorzkiej czekolady ▪️ 5 g oleju kokosowego Przygotowanie: Płatki owsiane zblenduj na mąkę. W miseczce wymieszaj zmielone płatki z jogurtem greckim i odżywką białkową, aż powstanie gładka masa. Na wierzch wyłóż rozmrożone maliny. Czekoladę rozpuść razem z olejem kokosowym i polej nią maliny. Wstaw do lodówki na całą noc. Rano wystarczy wyjąć z lodówki i cieszyć się pysznym, gotowym śniadaniem! 😍 #fitprzepisy #fitśniadanie #dietetykonline #owsianka #nocnaowsianka

Dietetyka Pod Kontrolą

Open In TikTok:

Region: PL

Saturday 20 June 2026 12:12:47 GMT