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@nomnomlog44: #Anpanman #Ramen #JapaneseFood #Cooking #asmr

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Comments

celinqhwtyr
🧁🦄⋆｡˚꒰ঌ celine ໒꒱˚｡⋆🦄🧁 :
Cuteeeeeee🥰🥰🥰
2026-06-20 12:34:32
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Acá les dejo unas barritas de proteína caseras 💪🏻 mas rocas que cualquera qie he probado en el mercado ⚡️ son un 10/10 #recetasfaciles #recetassaludables #recetastiktok #gymrat #GymTok #paratiii #fypツ Ingredientes: 2 scoops de proteína en polvo (sabor a elección) Agua (muy poca cantidad) 3 panes de molde Chocolate 80% cacao (cantidad necesaria para cubrir los rollitos) Frutos secos (al gusto, para decorar) Instrucciones: Prepara el relleno: Coloca los dos scoops de proteína en un bowl. Añade una pequeña cantidad de agua, lo justo para que, al revolver, se forme una mezcla viscosa y espesa. Este será el relleno de tus barritas. Aplana el pan: Toma los tres panes de molde y aplánalos utilizando un rodillo o las manos, de manera que queden lo más finos posible. Rellena los panes: Esparce la mezcla de proteína sobre cada uno de los panes aplanados de manera uniforme. Forma los rollitos: Enrolla los panes rellenos con cuidado, formando unos rollitos compactos. Baño de chocolate: Derrite el chocolate 80% cacao al baño maría o en el microondas. Baña cada rollito en el chocolate derretido asegurándote de cubrirlos bien. Decora: Antes de que el chocolate se enfríe, espolvorea los frutos secos por encima de los rollitos bañados en chocolate. Congela: Lleva los rollitos al congelador durante unos 10 minutos para que el chocolate se endurezca y se mantengan firmes. Disfruta: ¡Tus barritas de proteína caseras están listas para disfrutar! Esta receta es ideal como snack post-entrenamiento o como un dulce saludable.
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