@theolefirenko: Больше в ТГК - theolefirenkooo

Vladimir
Vladimir
Open In TikTok:
Region: US
Saturday 20 June 2026 12:35:07 GMT
242781
23866
116
1718

Music

Download

Comments

lilknowledge8
lilknowledge8 :
если бы не деньги, я бы жил как ты
2026-07-09 15:01:19
667
xamsterpower
Умный хомяк :
Что он мелит?
2026-07-09 20:39:23
51
thettwice
ТГК: TheTTwice :
С работой 5/2 сложно расслабиться
2026-07-09 19:43:39
151
ainzgoan
ты попадешь в ад, дьяволу :
второе лишнее
2026-07-03 12:23:27
29
zhanat_official
zhanat_official :
Ребята, по опыту говорю, все что он сказал, это самая простая, но самая истинная база!
2026-07-10 07:03:22
111
notion309
notion :
Главная ошибка - пытаться контролировать все
2026-07-10 14:39:34
9
julija.via
Julija Via :
Тоесть диета, спорт, нормальный сон реально рабоиают? 😅 Это же и есть принципы похудения и посрокния тела 😁
2026-07-13 05:59:17
0
doberman1love
Dobermanez :
Что значит "цельная пища"? типа половину яблока нельзя съесть? Только целое?
2026-07-10 14:41:02
0
_dmytro_odesa
_Dmytro_Odesa :
ты про работу забыл))))
2026-07-09 19:15:10
9
svyatoslav744
Svyatoslav🐔 :
Як це все роботи і ще заробляти гроші?🤔
2026-06-21 09:04:21
12
user491bswdnlq
user491bswdnlq :
чел ты про тест забыл сказать
2026-07-10 10:28:56
2
flashbeckforever
flashbackforever :
Если ты употребляешь кофе, хоть один раз в день, забудь о спокойствии мозга 😁 это первопричина все тревог и нервозности , но ты это не сможешь понять пока ты под кофеином , прикинь !? 🤝
2026-07-10 07:54:14
1
frost1040
Владислав :
А какой у вас рост и вес ?
2026-07-09 18:52:46
2
gribo_edov
Грибы :
да я не понимаю кем все вы в ТТ работаете
2026-07-09 18:56:49
8
darya_svet
Дарья Свет :
согласна с каждым пунктом
2026-07-10 08:58:38
2
imashevvv
Адиль :
💯, спасибо за мотивацию!
2026-07-09 21:43:41
1
tanyaindesignforever
. :
я хочу так жить но приходится работать
2026-07-10 13:06:27
2
sirenepoli
Polina “Sirene” :
Подскажите пожалуйста что за увлажнитель у вас с виде вазы ?
2026-06-23 07:25:44
2
tessaya_0
tessaya_ :
Спасибо тебе, осознанный человек
2026-06-27 18:34:51
1
makarova_x
МАКАРОВА АННА :
Спасибо ❤️
2026-07-12 11:31:05
0
kwiki315
Range_rover7 :
Слушаюсь дядя
2026-07-12 13:29:40
0
massage_serik
User User :
отлично
2026-07-11 23:48:40
0
tiktoksakaunt66
Друид Константин :
очень четко и конкретно!) благодарю за информацию
2026-07-13 06:33:27
0
cold_h0t
blvinlv :
Иисус Христос не религия он реален , придите все к нему и не будет у вас стресса
2026-07-15 03:57:00
0
anyxkiz
ankl :
первая
2026-06-20 12:46:30
0
To see more videos from user @theolefirenko, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

# :#السعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
# :#السعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً

About