@niko_mobilite: Si tu aimes ce genre d’exercice simple et facile à mettre en place à la maison sans matériel… Voici 1 exercice par jour pendant 7 jours pour soulager tes douleurs, corriger ta posture et doubler ta souplesse en moins de 3 minutes par jour. À demain 😊 Niko
niko_mobilite
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Sunday 21 June 2026 06:00:00 GMT
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Comments
LOLA :
défi
2026-06-21 09:28:49
1
user7465 :
je n ai pas de force dans les mains🤣🤣🤣
2026-06-21 09:19:20
1
soumaya :
Défi 💕
2026-06-21 11:56:28
0
MonEtoile :
defi
2026-06-21 11:29:45
0
HOBO SYMBA :
défi !
2026-06-21 11:15:44
0
🧿 Martine & les Parents Zen :
Cela peut il m’aider pour les genoux , qui me fait horriblement mal surtout qd je monte les escaliers ou les monter à la rue 🙏🏻
2026-06-21 09:13:28
0
Nono10 :
Super. J’ai une petite question, quel exercice peut-on faire quand on a une hernie discale qui de temps en temps se réveil ?
2026-06-21 08:39:13
0
user7081329657972 :
bonjour Niko ,j'ai déjà commencé hier j' ai démarré a 1mn malgré mes 70 ans.
2026-06-21 08:06:52
1
Houria :
Défi Merci
2026-06-21 11:53:49
0
zarbout :
defi
2026-06-21 11:21:03
0
lorene#14 :
Bjr Mr, defi.
2026-06-21 11:32:47
0
monikabenabdallah :
🥰merci
2026-06-21 11:08:15
0
deo 😆😆 nice :
défi merci
2026-06-21 10:50:14
0
Carac :
Merci Défi
2026-06-21 10:49:13
0
user16674749492661 :
defi
2026-06-21 11:04:19
0
Seb_pich_77 :
Défi ! Merci
2026-06-21 10:46:23
0
KB99wasrightabouteverything :
On a tous les jours un nouvel exercice magique et facile 😂 des coach qui poussent plus vite que des champignons sur TikTok et autres réseaux 😂😂😂
2026-06-21 11:17:17
0
rachel :
defi 🥰🥰🥰
2026-06-21 06:29:54
0
Sel Pinto :
defi
2026-06-21 11:58:45
0
dorothee :
defi
2026-06-21 11:48:53
0
Belle Bio Cosmétiques :
Défi 😊
2026-06-21 10:39:06
0
Belle Bio Cosmétiques :
Merci beaucoup l'exercice.
2026-06-21 10:38:54
0
minet16 :
merci défi
2026-06-21 10:25:01
0
nadkef0 :
Défi
2026-06-21 10:21:14
0
Tel il est, Tel je suis aussi :
defi
2026-06-21 06:37:32
0
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