marthamarchut
Region: ID
Saturday 20 June 2026 12:51:22 GMT
403533
17916
112
2153
Music
Download
Comments
NeaaIV :
Hari eni gwa mau mulai doakan guys, malu banget aslii
2026-08-10 03:27:01
130
Ig : skyflall____ :
gw masih bingung ngitung set nya
2026-07-26 08:33:11
31
Rogonigi_ :
yg belum pernah gym, dan mau mulai gym bareng yukk, saya juga mau mulai
2026-07-29 12:09:09
17
ikannemo :
vidio ini bermanfaat bgt buat gue yang baru mau mulai ngegym😭
2026-07-19 16:51:51
13
cats.lyfe :
Kak, banyakin vt buat pemula kaya ginii 🙏🏼
2026-07-27 00:06:15
1
Fine.shyittt :
ini untuk minggu pertama aja apa gimana bg?
2026-07-15 03:45:50
9
Mybells🔮 :
pengn ikut bginian, tpi malu bget klau digabungin sma cwok... ad gk sih gyim yg khuss cewek aja?
2026-07-24 09:21:45
2
kiAh :
abis ngegym sakit badannya apa salah pemanasannya kah😭
2026-08-21 15:55:06
0
el :
kalau beban itu gmn nentuinnya ya? izin tanya ya
2026-07-30 05:17:46
1
rinooo_ :
hari ini mulai guyssss
2026-08-28 07:07:45
1
إنريكي :
8-12 reps x 3 set itu maksudnya gimana bang? sorry pemula🙏🏻
2026-08-12 10:27:51
0
ace :
ULUL dri day 1 gym sampe sekarang🙌🏻
2026-08-19 01:31:06
1
ROPI IPOR :
Fit X Mana Nih
2026-07-28 04:55:23
0
Mamoo :
ini urutannya yg mna dlu bang?
2026-06-21 00:08:14
0
Dinara s shop :
aku juga baru day one ngegym ka, pulang pulang gemeter semua kek mo mati😭
2026-07-24 01:25:52
2
nanonano :
aku pertama gym jg full body dan besoknya pahaku sakit bet gilaa 😭😭
2026-07-13 03:44:28
4
Abrory :
Pengen gym tapi rata sekarang harus 3-6 bln langsung byr ngk ada yg bulanan
2026-07-18 11:34:09
1
RKD17 :
posisi leg press kok kakinya lurus, yang bener mana antara lurus atau sedikit ditekuk ???
2026-07-30 16:52:36
0
Cconaddd :
Siapa punnnn ajarinnn gueeee😭
2026-07-20 06:21:04
1
saip :
kalo buat orang yg udah lama ga gym dan mau mulai lagi, fullbody dulu atau langsung bisa push n pull bang?
2026-10-26 16:53:14
1
Kii :
untuk break setiap set nya waktunya berapa kak?
2026-09-25 10:44:25
0
Naxeras :
saya belum bisa pergi gym, karena terhalang biaya
2026-09-16 04:43:09
0
Sonic :
bang untuk pemula full body workout itu berapa lama sebelum masuk ke malatih bagian otot secara terpisah perharinya
2026-09-23 11:46:50
0
Adi Khairi :
besok baru mulaiiii. bismillah bisa konsisten
2026-09-15 15:02:46
0
Zee :
doms gak bro
2026-07-15 05:39:09
0
To see more videos from user @marthamarchut, please go to the Tikwm
homepage.
