@suncastt: Maladaptive Daydreaming (Uyumsuz Hayal Kurma) bireyin günlük işlevselliğini, akademik performansını ve bilişsel odaklanma kapasitesini doğrudan sabote eden kompulsif bir psikolojik süreçtir. Çoğu zaman bir kaçış rampası olarak başlayan bu durum, zamanla beynin ödül mekanizmasını ele geçirerek kişinin gerçeklikle olan bağını zayıflatır. Klinik yaklaşımlar bu durumu sadece zihinsel bir alışkanlık olarak değil sinir sisteminin bir regülasyon arayışı olarak ele alır. Çözüm, hayalleri baskılamaya çalışmak değil somatik (bedensel) çapalama teknikleriyle beynin dikkat merkezini şimdiki zamana ve fiziksel dünyaya yeniden adapte etmektir. #podcast #psikoloji #maladaptivedaydreaming #keşfet
net bir çözümünün olmaması çok yorucu kendi başına çabalayarak sadece azaltabilirsin kurtulmanın yolu yok keşke bazen olmasaydı diyorum fakat hayatımda olmasaydı yaşayabileceğimi sanmıyorum acaba normal düz bir şekilde insanlar nasıl hayaller kuruyorlar beyinleri bizimki kadar karmaşık mıdır çok merak ediyorum
2026-06-20 20:44:36
137
🌛🌊 :
benimki ben daha 5 yaşındayken başlamışdı. bir çocuk 5 yaşında ne stress yaşaya bilir ki. Bence bu başka bir şey. ( bu arada simdi 17 yasindayim ve hala kurtulamadim)
2026-06-20 19:20:58
71
ck000 :
Bırakmak istemiyorum çünkü yaşayamadığım şeyleri orda yaşıyorum ve beni mutlu ediyor
2026-06-20 21:34:56
71
Dilara :
Bazen hayatla bağlantım kesiliyormuş gibi hissediyorum yıllardır tanıdığım insanların yanında, ailemin yanında bile hissedebiliyorum bunları. Günlük işlerimi yapamaz hale geliyorum. Aptal gibi hissediyorum kendimi sanki beynim gün geçtikçe çürüyormuş, dediğiniz gibi potansiyelim eriyormuş gibi hissediyorum ve kurtulamıyorum bu histen. Gelecekle ilgili hayal bile kuramıyorum, anda da kalamıyorum. Çok tuhaf, açıklayabileceğim bir durum gibi değil yani. Ne zaman başladı nasıl başladı bilmiyorum ama özellikle bu aralar yoğun stres ve kaygı yaşadığım için bu iyice top noktaya ulaşıyo ve ben durduramıyormuş gibi hissediyorum. Çoğu zaman görmezden gelmeye ana odaklanmaya çalışıyorum ama kendimi kandırdığımı biliyorum yani. Çevrem de bunun farkında aslında. Eski dilara yok sanki içinde başka biri varmış gibi diyorlar bazen. Yakın zamanda da çok uzun süreli ilişkimi bitirdim ve ister istemez yoğun kaygı ve panik durumları yaşıyorum bunun yanında. Bazen panikatak geçirmeme neden oluyor. Nasıl yardım alacağımı ya da ne yapacağımı bilmiyorum, çok yorgunum sadece. Videonuzu izleyince kendime açıklayamadığım şeyleri anlamama vesile oldunuz bunun için teşekkür ederim. Bu durumu yaşamak çok karmaşık ve zor gerçekten. Umarım geçer.
2026-06-20 21:39:39
8
7 :
Bütün potansiyelimi alıyor😔bırakamıyorumds nası olcak bilmiyorum
2026-06-20 13:00:20
58
🐶 :
Sesin huzur verdi
2026-06-20 20:45:45
24
୨ৎ𓇼Billia𓇼୨ৎ :
dizi izlerken durduruyorum yapıyorum geri aciyorum durduruyorum geri aciyorum duruduruyorum geri açıyorum delircm🥰
2026-06-22 21:59:47
5
revéra :
Babama atsam neden üni sınavını kazanamadığımı anlar mı
2026-06-21 23:40:01
20
oky🪷 :
bayılıyorum hesabına 🙏🏻🤍
2026-06-20 13:50:44
5
Nour🎏 :
hatta bazen hobi olarak yapıyorum bunu bazen ciddi ciddi delirim ağlıyorum resmen öyle bi hayal kurma şekli
2026-06-21 12:34:06
38
♡•°☆•°•♡ :
ama bırakmak istemiyorum kafamdaki ben ve evren gerçek hayttakinden daha güzel ve saatlerimi böyle geçirmeyi daha çok seviyorum sahip oldupum hayatın sıradan ve yaşamaya değer olmadığını düşünüyorum
2026-06-20 22:16:29
22
🌒 :
yaparken gördüm
2026-06-21 21:46:28
5
neir. :
Gerçek ve hayali karıştırıyorum artık
2026-07-11 23:05:28
2
plkyyhvh :
hayatımı anlattın
2026-06-21 14:46:09
5
yyagmurmuş :
abla bi anda istemsizce hayal ediyorum ve normalde iyrenç ve sevmedigim şeyleri çok hoşuma gidiyomuş gibi kontrolsuz bi şekilde hayal kuruyorum yanı istemsizce konusurken hareket ederken yururken bir elim yukarda veya ziplarken öne geriye haraket ederken buluyorum kendimi gerçeklikten tamamen kopuyorum isin korkutucu yanı o hayali kurdugum butun karakterler her hayal kurdugumda aynı karakterler geri geliyo veya yeni karakterler ekleniyo sanirim delircem
2026-07-03 21:11:39
3
Levi ACKERMAN :
yaklaşık 7 saattir odada yürüyerek videoların arkadaşında ki şarkılarla kurgu yapıyorum odada yürümekten başım döndü ve oturdum ve bu videoyu gördüm
2026-07-04 00:52:09
4
büsra★ :
valla var galiba ama kontrolsüzce değil durdurabiliyorum yani öyle sıkılınca yapıyorum
2026-07-03 21:05:32
1
neir🫧 :
bunu sadece hayal etmiyorum gelecekte ne olcagimla ilgili ders calisirken , dus alirken, denemedeyken bile bi anda a b c d e.. planlari kurmata basliyorum tabletimde sadece bununla alakalı tum sınav surecimde aldigim planlar var ve sayfalarcaa suruyor. belki planlı olmak kotu bi sey degil ama ders calismami o kadar sık bölüyodu ki 1 saat kac yasinda olecegime kadar plan yapiyodum ve yaziyodum (ders calismak yerine) sonrası tabi vşcdan azabı
2026-06-23 21:21:42
3
lgony :
bazen çıkamıyorum ve orada mahsur kalıyormuş gibi hissediyorum
2026-06-21 16:31:05
3
e 🇹🇷 :
sahip oldugum en guzel hastaliksin❤️
2026-07-06 13:26:12
3
˙ . ꒷ 𝒉𝒚𝒘𝒏𝒏𝒊𝒆 . 𖦹˙— :
istemiyorum ama bırakamıyorum sa bağımlıyım adeta bunu yapabilmek icin kendime günün icinde zaman ayırıyorum ve ilkokuldan beri yaptığımı biliyorum
2026-06-26 12:10:18
1
To see more videos from user @suncastt, please go to the Tikwm
homepage.