@lovemorocco212: إذا كنتِ تدوري على وجبة صحية، مشبعة وسهلة التحضير، لازم تجربي كفتة الدجاج بالشوفان 😍🔥 غنية بالبروتين، قليلة الدهون ومناسبة للدايت والعشاء الخفيف. احفظي الوصفة وجربيها اليوم! ❤️ 📝 الطريقة: 1. اخلطي صدر الدجاج مع الشوفان، البيضة، الفلفل الرومي، البقدونس والبهارات. 2. افرمي المكونات في محضرة الطعام حتى تتجانس. 3. شكليها أقراص متساوية. 4. أدخليها الإير فراير 20 دقيقة على 180° أو الفرن 15-20 دقيقة على 200°. 5. قدميها مع الزبادي اليوناني. #وصفات_صحية #دايت #خسارة_الوزن #اكل_صحي #وصفات_دايت ✨ “مستحيل تتوقعوا إن هالكفتة الصحية فيها هالبروتين كله! 😍” ✨

وصفات صحية محسوبة

Open In TikTok:

Region: SA

Saturday 20 June 2026 13:02:21 GMT

26420

487

258

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.81MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.81MB) Watermark .mp4 (0.81MB) Music .mp3

Comments

nona_112234 :

وش بديل البيض

2026-06-27 20:28:25

rema885🇸🇦💚 :

اخاف ينكسر الخلاط من دجاج

2026-06-22 18:58:31

S98🫦 :

اقدر افرزنها لاسبوعين مثلا

2026-06-20 22:44:49

فارس :

هذا تطبيق ولا كتاب

2026-06-24 10:29:19

F Almrzooqi :

باذن الله في بيتي اجرب وصفاتج✨✨✨

2026-06-20 18:14:59

Amnah Abuhasson :

❤️❤️❤️

2026-06-27 21:50:49

To see more videos from user @lovemorocco212, please go to the Tikwm homepage.