@lovemorocco212: إذا كنتِ تدوري على وجبة صحية، مشبعة وسهلة التحضير، لازم تجربي كفتة الدجاج بالشوفان 😍🔥 غنية بالبروتين، قليلة الدهون ومناسبة للدايت والعشاء الخفيف. احفظي الوصفة وجربيها اليوم! ❤️ 📝 الطريقة: 1. اخلطي صدر الدجاج مع الشوفان، البيضة، الفلفل الرومي، البقدونس والبهارات. 2. افرمي المكونات في محضرة الطعام حتى تتجانس. 3. شكليها أقراص متساوية. 4. أدخليها الإير فراير 20 دقيقة على 180° أو الفرن 15-20 دقيقة على 200°. 5. قدميها مع الزبادي اليوناني. #وصفات_صحية #دايت #خسارة_الوزن #اكل_صحي #وصفات_دايت ✨ “مستحيل تتوقعوا إن هالكفتة الصحية فيها هالبروتين كله! 😍” ✨

وصفات صحية محسوبة
وصفات صحية محسوبة
Open In TikTok:
Region: SA
Saturday 20 June 2026 13:02:21 GMT
26420
487
10
258

Music

Download

Comments

nona_112234
nona_112234 :
وش بديل البيض
2026-06-27 20:28:25
1
rema88563
rema885🇸🇦💚 :
اخاف ينكسر الخلاط من دجاج
2026-06-22 18:58:31
1
sw...8
S98🫦 :
اقدر افرزنها لاسبوعين مثلا
2026-06-20 22:44:49
1
fares.salem1991
فارس :
هذا تطبيق ولا كتاب
2026-06-24 10:29:19
1
falmrzooqi99
F Almrzooqi :
باذن الله في بيتي اجرب وصفاتج✨✨✨
2026-06-20 18:14:59
1
amnah.abuhasson
Amnah Abuhasson :
❤️❤️❤️
2026-06-27 21:50:49
1
To see more videos from user @lovemorocco212, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About