1. Home
  2. Detail

@nuy_r4: teman jail🤣🤣 #trending #fypviralシ #semuaorang #lucu_ngakak

nuy♡🎱
nuy♡🎱
Open In TikTok:
Region: ID
Saturday 20 June 2026 13:04:15 GMT
483
3
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.83MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.83MB) Watermark .mp4 (8.3MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @nuy_r4, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🔥 Đau Vai, Khó Giơ Tay: Phòng Ngừa Và Điều Trị Thế Nào? Bạn thường xuyên đau vai, khó giơ tay, đau khi với lên cao hoặc đưa tay ra sau lưng? Nguyên nhân có thể liên quan đến quá tải, viêm hoặc tổn thương các cơ và gân quanh khớp vai, đặc biệt là nhóm cơ chóp xoay. Vậy phòng ngừa và điều trị thế nào? 💪 Trước hết, hãy giảm quá tải cho vai. Hạn chế giơ tay cao trong thời gian dài, mang vật nặng bằng một bên vai hoặc lặp đi lặp lại một động tác quá nhiều. Khi làm việc, chú ý tư thế cổ, vai và lưng, đồng thời thường xuyên thay đổi tư thế và cho vai nghỉ ngơi. 🧘 Tiếp theo là duy trì vận động. Các bài tập nhẹ nhàng có thể giúp duy trì tầm vận động, kéo giãn và tăng sức mạnh cho cơ chóp xoay, cơ quanh xương bả vai và cơ delta. Tuy nhiên, bài tập cần phù hợp với nguyên nhân và mức độ tổn thương, không nên cố tập mạnh khi đang đau nhiều. ❄️ Nếu vai mới đau sau vận động hoặc quá tải, có thể giảm hoạt động và chườm lạnh trong thời gian ngắn để hỗ trợ giảm đau. Tránh xoa bóp mạnh hoặc tập quá sức khi chưa xác định nguyên nhân. 🏥 Nếu đau kéo dài, đau về đêm, yếu tay, hạn chế vận động hoặc tái phát nhiều lần, bạn nên được thăm khám để đánh giá cơ, gân, khớp vai và cả cột sống cổ khi cần. Một số trường hợp có thể cần siêu âm hoặc chẩn đoán hình ảnh. Điều trị có thể kết hợp kiểm soát đau, vật lý trị liệu, phục hồi tầm vận động và tăng sức mạnh, với mục tiêu phục hồi chức năng và hạn chế tái phát. ⚠️ Nếu vai đau dữ dội sau chấn thương, yếu tay rõ rệt hoặc gần như không thể nâng tay, hãy đi khám sớm. 👉 Đau vai muốn cải thiện bền vững, quan trọng nhất là xác định đúng nguyên nhân, điều trị đúng giai đoạn và phục hồi đúng cách – thay vì chỉ cố chịu đau hoặc xoa bóp tạm thời.
🔥 Đau Vai, Khó Giơ Tay: Phòng Ngừa Và Điều Trị Thế Nào? Bạn thường xuyên đau vai, khó giơ tay, đau khi với lên cao hoặc đưa tay ra sau lưng? Nguyên nhân có thể liên quan đến quá tải, viêm hoặc tổn thương các cơ và gân quanh khớp vai, đặc biệt là nhóm cơ chóp xoay. Vậy phòng ngừa và điều trị thế nào? 💪 Trước hết, hãy giảm quá tải cho vai. Hạn chế giơ tay cao trong thời gian dài, mang vật nặng bằng một bên vai hoặc lặp đi lặp lại một động tác quá nhiều. Khi làm việc, chú ý tư thế cổ, vai và lưng, đồng thời thường xuyên thay đổi tư thế và cho vai nghỉ ngơi. 🧘 Tiếp theo là duy trì vận động. Các bài tập nhẹ nhàng có thể giúp duy trì tầm vận động, kéo giãn và tăng sức mạnh cho cơ chóp xoay, cơ quanh xương bả vai và cơ delta. Tuy nhiên, bài tập cần phù hợp với nguyên nhân và mức độ tổn thương, không nên cố tập mạnh khi đang đau nhiều. ❄️ Nếu vai mới đau sau vận động hoặc quá tải, có thể giảm hoạt động và chườm lạnh trong thời gian ngắn để hỗ trợ giảm đau. Tránh xoa bóp mạnh hoặc tập quá sức khi chưa xác định nguyên nhân. 🏥 Nếu đau kéo dài, đau về đêm, yếu tay, hạn chế vận động hoặc tái phát nhiều lần, bạn nên được thăm khám để đánh giá cơ, gân, khớp vai và cả cột sống cổ khi cần. Một số trường hợp có thể cần siêu âm hoặc chẩn đoán hình ảnh. Điều trị có thể kết hợp kiểm soát đau, vật lý trị liệu, phục hồi tầm vận động và tăng sức mạnh, với mục tiêu phục hồi chức năng và hạn chế tái phát. ⚠️ Nếu vai đau dữ dội sau chấn thương, yếu tay rõ rệt hoặc gần như không thể nâng tay, hãy đi khám sớm. 👉 Đau vai muốn cải thiện bền vững, quan trọng nhất là xác định đúng nguyên nhân, điều trị đúng giai đoạn và phục hồi đúng cách – thay vì chỉ cố chịu đau hoặc xoa bóp tạm thời.
:))
:))
Stick all animals into the frame together🤯
Stick all animals into the frame together🤯
Chân ái #TikTokShop1010 #mooekiss
Chân ái #TikTokShop1010 #mooekiss
Bí kíp luôn thơ.m tho, tự tin khi ra ngoài của Văn nè #XMenForBoss #ProDeo #96hgiammuimohoi
Bí kíp luôn thơ.m tho, tự tin khi ra ngoài của Văn nè #XMenForBoss #ProDeo #96hgiammuimohoi
තව එක වාරයක් තුරුලේ නවතින්නට විතරයි මට ඔනා 😩❤️‍🩹✨..
තව එක වාරයක් තුරුලේ නවතින්නට විතරයි මට ඔනා 😩❤️‍🩹✨.." #yourname #lovestory #yalihamuwenakan #foryoupage #animeedit

About

Legal