Gabriela Morais
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Saturday 20 June 2026 14:00:37 GMT
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Comments
CarlaMuller :
A ansiedade que sinto não resolve com respiração, ela tira o sono deixa o coração acelerado, eu posso estar calma tranquila mas por dentro o coração tá ardendo
2026-06-21 02:17:22
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Samanta Bez :
É a mesma respiração depois de choro!
2026-06-21 01:42:39
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Renata Joner :
Tem que ficar fazendo até passar a ansiedade? Ou somente uma vez ?
2026-06-21 01:05:33
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Marciene :
Minha mãe chama de engole o choro 😂😂😂
2026-06-21 12:45:44
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tabata.co :
Tipo quando a gente chora e suspira depois?
2026-06-21 02:41:42
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Emily Neuberger :
Eu forço bocejo. Não sei explicar, mas quando você boceja "forçadamente" faz com que boceje de verdade e isso faz o corpo focar em outra coisa 😅. Eu meio que descobri isso durante uma crise de ansiedade no qual estava a 2 dias sem dormir, bocejei e depois vi que a crise mais forte tinha passado. Desde então toda vez que tenho crises fortes ou pequenas mesmo, eu forço o bocejo.
2026-06-21 06:37:30
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Paloma Lustosa :
Eu fiquei ansiosa testando isso. Rapaz, tá certo isso? 😳
2026-06-21 14:20:34
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Brunela Borges :
Com quem tem tag é um pouco diferente…
2026-06-22 01:48:58
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Rhanna sales :
Desse Jeitoo😭 Eu sou cristã há 20 anos e não é falta de Deus. Muitas pessoas pensam que é só pensamentos, mas afeta o corpo físico, é terrível....Tô neste momento lutando contra, o corpo entra em colapso, mesmo voce lutando contra. Sinto agonia na cabeça, falta de ar, mal estar, fraqueza, desconforto abdominal, enjôo, e tremor, algo que parece que nao passa. E nós que dependermos do SUS é ainda pior, chegamos na Upa e só dopam a gente com clonazepam e pronto, nao resolve. E nao quero ir pra medicação controlada. Neste mesmo momento estou um pouco ruim, mal estar e agonia, mas Deus é maior em minha vida. Neste vale é você e Deus, nao tem ninguém. Estou desempregada, divorciada há 1 ano e meio após o ex esposo ir embora depois de 10 anos de casamento, hoje com minha mãe doente, muita coisa acontecendo, mas sempre fui muito forte, aliás Deus é minha força, mas mesmo assim o corpo entrou nessa "maldi#$" ansiedade. Neste momento nao tem quem te ajude, mas o Espírito Santo está aqui. Nem todos compreendem.... infelizmente é horrível!
2026-07-12 00:39:55
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Natiele Messias :
Curtam meu comentário pra min vim aqui respirar toda hr galera
2026-06-23 11:03:49
11
Ana :
Meu sonho conseguir controlar facilmente assim, quando entro em crise a primeira coisa que perco é o ar, hiperventilo e perco o controle, nessas horas não dá pra lembrar de técnica nenhuma 🥺.
2026-06-21 13:25:16
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Beatrizlima :
Gente não é sobre religião, mas eu coloco meu joelho no chão e oro! Juro me sinto protegida
2026-06-23 02:46:04
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meusegredodaily :
Regular a sua respiração no dia a dia, muda sua vida drasticamente
2026-06-21 00:34:30
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carinarfc30 :
Eu nesse momento procurando algo pra me ajudar pai amado
2026-08-14 20:47:31
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Andressa :
Já pratico… aprendi com a Dra Ana Beatriz
2026-06-20 23:56:08
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Rouan :
Se respirar fundo também funciona,o difícil é lembrar disse na hora de uma crise
2026-07-01 18:22:00
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lu :
Estudei isso em neuroanatomofisiologia, mto legal
2026-06-21 00:30:14
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Ronize Silveira :
Isso se chama Pranayama, no Yoga já praticam há anos
2026-06-21 03:30:37
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Isis Costa :
Nossa muito bom, obrigada por compartilhar!! Adoro aprender tbm
2026-07-02 22:26:16
1
eunahyara :
To fazendo e ta dando certa
2026-06-27 03:03:48
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Carolina Eifert :
Rivotril não tá conseguindo, imagina eu depender de mim mesma .
2026-06-30 15:36:38
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Sarah Wagner :
Essa técnica é usada para hipnose !
2026-07-02 13:58:49
2
Harry Antunes :
tava com ansiedade a manha toda passando um sufoco no trabalho, eu vi seu video.. testei e funcionou kkkkk
2026-08-25 16:55:09
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