@desifunny04: #ForYou #ForYouPage#🥀🖤 #Writes #buhran_tv #sindhi_song_status #bawafa #sindhi#itx_Shahid #status #fyp #fypシ゚ #fypシ゚viral #dildilpakistan #itx_Shahid#fypシ゚viral #ForYouPage

desifunny04
desifunny04
Open In TikTok:
Region: PK
Saturday 20 June 2026 14:49:46 GMT
188061
11026
280
119

Music

Download

Comments

mubshirg0622
🇵🇰꧁☆🇵🇸 آرائیاں دامنڈ🇹🇷✩꧂ :
2026-06-21 02:03:15
0
user5895857680ibrahim
Ibrahim Khan :
2026-06-20 19:48:52
0
eeemworld
hi :
2026-06-20 15:51:02
0
chota.umair454
UMAIR@☠️اوزی جى(تربیلا❶)46🥷 :
🤣
2026-06-21 02:44:40
0
puskarlimbu941
Arbin Arbin 1424 :
🥰🥰🥰
2026-06-21 02:43:31
0
ahmad.hamza768
💥𝘼𝙃𝙈𝘼𝘿 𝘾𝙃𝘼𝙉𝘿𝙄𝘼💥 :
💓💓💓
2026-06-21 02:40:45
0
ahmad.hamza768
💥𝘼𝙃𝙈𝘼𝘿 𝘾𝙃𝘼𝙉𝘿𝙄𝘼💥 :
🤩🤩🤩
2026-06-21 02:40:45
0
sahar165
Sahar Gul 💔💔💔 :
😁😁😁
2026-06-21 02:40:32
0
bamabarii
Shahid Bambarii :
😜😜😜
2026-06-21 02:40:16
0
uk.account.muhamma
💸🇬🇧UK ACCOUNT 🇬🇧MUHAMMAD$ :
🥰🥰🥰
2026-06-21 02:39:50
0
rabisada5566gmil.com
R❤️R____@♥️___💘 :
😇😇😇
2026-06-21 02:38:27
0
asad.jani4421
ᴬˢᵃᵈ᭄Legend :
😂😂😂
2026-06-21 02:37:38
0
khan.bangash6250
Khan Bangash :
😂😂😂
2026-06-21 02:34:42
0
sattisatti401
🗡️ARSLANSATTI⚔️ :
😂😂😂
2026-06-21 02:33:15
0
pukardahal4
MR. पुकार :
🤣🤣🤣
2026-06-21 02:31:57
0
user17883494
BD, Bayzid, ❤️❤️🏴‍☠️🏴‍☠️ :
🥰🥰🥰
2026-06-21 02:30:38
0
user17883494
BD, Bayzid, ❤️❤️🏴‍☠️🏴‍☠️ :
😊😊😊
2026-06-21 02:30:36
0
user17883494
BD, Bayzid, ❤️❤️🏴‍☠️🏴‍☠️ :
🥰🥰🥰
2026-06-21 02:30:31
0
hassanarainsahiwalala
حسن آرائیں مستان آلہ✨🥀 :
😂😂😂😂
2026-06-21 02:29:57
0
malikhanzla156
Malik Hanzla 22 :
😂😂😂
2026-06-21 02:29:54
0
farooq.ali2703
Farooq Ali :
🥰🥰🥰
2026-06-21 02:29:53
0
user6878024637534
naeemshokie :
😁😁😁
2026-06-21 02:27:25
0
fazal.rahman.kalo
Zulfiqar Kaloi :
💙💙💙
2026-06-21 02:26:44
0
asadfaisal275
Ana's ALi123 :
😂😂😂
2026-06-20 15:32:34
0
To see more videos from user @desifunny04, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

💥 ضهرك واجعك طول الوقت؟ السبب مش دايمًا “ديسك” زي ما ناس كتير فاكرة 😳 في أوقات كتير المشكلة بتكون: ❌ ضعف عضلات ❌ تيبّس في الحركة ❌ قعدة غلط ❌ أو قلة حركة لفترات طويلة والحل أحيانًا بيبدأ من شوية تمارين بسيطة جدًا تعملهم يوميًا 👌🔥 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🧘‍♂️ التمارين اللي في الصورة من أفضل الحركات اللي ممكن تساعد في: ✔ تقليل شد أسفل الظهر ✔ تحسين مرونة العمود الفقري ✔ تقوية العضلات الداعمة للظهر ✔ تحسين الحركة والقوام ✔ تقليل التيبّس والألم 📌 ومع الاستمرار هتحس إن جسمك أخف وحركتك أسهل بكتير 💚 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔥 أهم التمارين الموجودة: 🐱 وضعية القط بتساعد على مرونة العمود الفقري وتقليل الشد 🐄 وضعية البقرة تفتح الصدر وتحسن حركة الفقرات 🐪 وضعية الجمل تمدد عضلات البطن والفخذ وتقلل تيبّس الظهر 🐍 وضعية الكوبرا من أفضل التمارين لفتح أسفل الظهر وتقوية العمود الفقري 🌉 وضعية الجسر تقوي الأرداف والحوض وتخفف الضغط عن الفقرات 🦵 رفع الساق ينشط عضلات البطن والحوض ويحسن الثبات 🔄 التواء العمود الفقري يزود المرونة ويخفف التشنجات العضلية 🦗 وضعية الجراد تقوي عضلات الظهر والمؤخرة بشكل ممتاز ━━━━━━━━━━━━━━━ ⏱️ اعمل التمارين من 5 لـ 10 دقايق يوميًا ومع الوقت هتلاحظ فرق كبير جدًا 👌 لكن مهم جدًا: ✔ الحركة تكون ببطء وتحكم ✔ التنفس يكون هادي ✔ متضغطش على جسمك بعنف ━━━━━━━━━━━━━━━ ⚠️ لو الألم شديد أو ممتد للساق أو معاه تنميل… لازم تراجع مختص قبل أي تمارين. ━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 افتكر: الراحة طول الوقت مش دايمًا الحل… أوقات الحركة الصح هي العلاج الحقيقي 💪🔥 👇 قولّي: أنهي تمرين بتحس إنه بيريّح ضهرك أكتر؟ 😌 #آلام_الظهر #تمارين_الظهر #العلاج_الطبيعي #مرونة #صحة
💥 ضهرك واجعك طول الوقت؟ السبب مش دايمًا “ديسك” زي ما ناس كتير فاكرة 😳 في أوقات كتير المشكلة بتكون: ❌ ضعف عضلات ❌ تيبّس في الحركة ❌ قعدة غلط ❌ أو قلة حركة لفترات طويلة والحل أحيانًا بيبدأ من شوية تمارين بسيطة جدًا تعملهم يوميًا 👌🔥 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🧘‍♂️ التمارين اللي في الصورة من أفضل الحركات اللي ممكن تساعد في: ✔ تقليل شد أسفل الظهر ✔ تحسين مرونة العمود الفقري ✔ تقوية العضلات الداعمة للظهر ✔ تحسين الحركة والقوام ✔ تقليل التيبّس والألم 📌 ومع الاستمرار هتحس إن جسمك أخف وحركتك أسهل بكتير 💚 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔥 أهم التمارين الموجودة: 🐱 وضعية القط بتساعد على مرونة العمود الفقري وتقليل الشد 🐄 وضعية البقرة تفتح الصدر وتحسن حركة الفقرات 🐪 وضعية الجمل تمدد عضلات البطن والفخذ وتقلل تيبّس الظهر 🐍 وضعية الكوبرا من أفضل التمارين لفتح أسفل الظهر وتقوية العمود الفقري 🌉 وضعية الجسر تقوي الأرداف والحوض وتخفف الضغط عن الفقرات 🦵 رفع الساق ينشط عضلات البطن والحوض ويحسن الثبات 🔄 التواء العمود الفقري يزود المرونة ويخفف التشنجات العضلية 🦗 وضعية الجراد تقوي عضلات الظهر والمؤخرة بشكل ممتاز ━━━━━━━━━━━━━━━ ⏱️ اعمل التمارين من 5 لـ 10 دقايق يوميًا ومع الوقت هتلاحظ فرق كبير جدًا 👌 لكن مهم جدًا: ✔ الحركة تكون ببطء وتحكم ✔ التنفس يكون هادي ✔ متضغطش على جسمك بعنف ━━━━━━━━━━━━━━━ ⚠️ لو الألم شديد أو ممتد للساق أو معاه تنميل… لازم تراجع مختص قبل أي تمارين. ━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 افتكر: الراحة طول الوقت مش دايمًا الحل… أوقات الحركة الصح هي العلاج الحقيقي 💪🔥 👇 قولّي: أنهي تمرين بتحس إنه بيريّح ضهرك أكتر؟ 😌 #آلام_الظهر #تمارين_الظهر #العلاج_الطبيعي #مرونة #صحة

About