@hamza.dz336: التمر من أفضل الأغذية الطبيعية خاصة في منطقتنا، وهو غني بالعناصر اللي يحتاجها الجسم. هذه أهم فوائده 👇 طاقة سريعة وطبيعية التمر يحتوي على سكريات طبيعية (غلوكوز وفركتوز) تعطيك طاقة مباشرة، لذلك مثالي بعد الصيام أو التمرين. تحسين الهضم غني بالألياف، يساعد على تنظيم حركة الأمعاء ويخفف من الإمساك. تقوية القلب فيه البوتاسيوم والمغنيسيوم اللي يساعدوا في تنظيم ضغط الدم وحماية القلب. دعم الدم وتقليل فقر الدم التمر يحتوي على الحديد، مفيد للي يعانوا من نقصه. تقوية الجهاز العصبي فيه فيتامينات مثل B6 تساعد على تحسين وظائف الدماغ والتركيز. تعزيز المناعة مليح فيه مضادات أكسدة تقاوم الأمراض وتقوي الجسم. مفيد للعضلات يحتوي على معادن تساعد في تقوية العضلات وتقليل التشنجات. مناسب للرياضيين يعوض الطاقة بسرعة #تغذية_وصحة #صلوا_على_رسول_الله
محمد سيد الدنيا وواحدها ومشبع الكون تشريفا وتعظيما صلوا عليه كثيرا دونما ملل وسلموا يا عباد الله تسليما صلى الاله على النبي وسلم عدد النجوم وما بارض والسماء خير البريه كلها ما انجبت ام كاحمد هاديا ومعلما اللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ال ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى ال محمد ما باركت على ال ابراهيم انك حميد مجيد
2026-06-21 17:47:41
0
Fatma Fiska :
scwscwscwscwscwscwscwscwcsw
2026-06-21 17:36:09
0
rose :
🍀اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا محمد أشرف الأنبياء والمرسلين وعلى آله وصحبه أجمعين 🍀
2026-06-21 17:32:32
0
ابو مهله الهلباوي :
اللهم امين يارب
2026-06-21 17:47:39
0
اسامه الغزال😎🔥 :
عليه أفضل الصلاة والسلام
2026-06-21 17:33:45
0
أبو مصطفى الجبوري :
اللهم صلي على سيدنا محمد وال محمد
2026-06-21 17:33:42
0
جنه الرحمن :
عليه افضل الصلاه والسلام
2026-06-21 17:38:42
0
جول هنا وهنك :
سبحان الله العظيم
2026-06-21 17:31:43
0
AboAdly :
عليه افضل الصلاة والسلام
2026-06-21 17:31:49
0
Shamso salxa Fuuleel :
scw
2026-06-21 17:48:27
0
Manouva :
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين يارب العالمين
2026-06-20 20:08:09
1
jubaland lady :
scw💕💕💕💕
2026-06-21 17:14:46
0
user90780087267499 :
2026-06-21 17:17:00
0
محمد :
يالله الهم صلي النبي محمد
2026-06-21 17:50:52
0
ماقيت ود القريب 🪄✊ :
عليه أفضل الصلاة والسلام
2026-06-21 17:29:25
0
Mustafa Albyit :
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين يارب العالمين
2026-06-21 17:26:49
0
بت كسلا 🤗 :
للهم إني أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان.يارب.للهم.صلي.وسلم.علي.سيدنا
محمد ❤️❤️
2026-06-21 17:22:22
0
Oum Samra :
عليه افضل الصلاه وسلم وسلم تسليما
2026-06-20 19:44:05
1
To see more videos from user @hamza.dz336, please go to the Tikwm
homepage.