@astuhlifts: The chest is made mostly out of type 2 fibers so it experiences better growth from heavier loads👍 #maintenance #GymTok #push #chest #aesthetics

أمجد
أمجد
Open In TikTok:
Region: SA
Saturday 20 June 2026 15:37:22 GMT
17328
554
26
27

Music

Download

Comments

pxnb1
PxNB1 :
ياخي لي 6 شهور و الكرش ثم الكرش ثم الكرش عيت تروح مع اني امشي كارديو ساعه 💔💔💔
2026-06-21 23:33:30
0
bumohvuyry8
بو_محمد 🦅 :
ثلاث مرات؟! الظاهر نظامك push pull skip
2026-06-20 21:25:54
0
noovabil
نوّاف :
الله يعطيك العافية امجد، إذا الصدر بخليه ٨ جلسات اسبوعيًا. كم اخلي العضلات الصغيرة مثل الكتف والتراي؟ ٦ كافي مثلاً؟ ولا يمدي ازوّد لو حسيت أنها عنيدة وتستشفي بسرعة؟
2026-06-21 08:38:20
0
i3uin
i3uin :
ياخوان العب يوم صدر وتراي ويوم ظهر وباي ويوم اكتاف وترابيس وبعدها ارجل وأحس تطوري ماااش شالوضع ؟
2026-06-21 13:56:56
0
a.aa1081
Ahmed :
معضلي🤩
2026-06-20 19:58:28
1
mj82263
MJ :
اللهم بارك
2026-06-20 15:45:12
1
nostalgicasfff
nostalgicasfff :
من ٤-٨ جلسات مب قليل ؟
2026-06-20 22:25:36
0
1ccxco
khalid :
فلاي +بنج لصدر الاعلى 8جولات اسبوعياً وضعي فل سليم ؟
2026-06-20 23:45:36
0
.we2s
Take the L :
أنا ب يوم البوش العب ثلاث جلسات فلاي او جلستين و جلستين دمبل مستوي أغيرها ولا أوزعها كل وحده بيوم
2026-06-20 21:42:35
0
stonerblondegal2
Bubblez :
👌🏻
2026-06-21 08:17:22
0
To see more videos from user @astuhlifts, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About