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Ricky
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Saturday 20 June 2026 15:45:57 GMT
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beer69098
👧🏻Beer🍻 :
🥰WOW
2026-08-18 10:04:28
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hanhan_6456
H6456 :
i love you
2026-08-08 14:10:46
0
ma.nat548
ASIFA :
សុំមើលដែរមក😭
2026-08-09 14:57:04
0
ahmey.chhen
M😚💗 :
hev
2026-08-07 04:24:16
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E aí, voleibolista 🏐🏆 Esse treino é muito bom para o líbero, pois o aproxima da situação real de jogo.🧠 1) Cobertura de bloqueio, colocando a fitball ou swissball, faz com que ao lançar a bola contra ela, devolva a bola sem uma direção planejada, assim como acontece no jogo. 2) Na sequência, o técnico pode variar na bola de recuperação, fazendo com que o jogador(a) mude de direção e busque essa bola onde ele quiser. 3) Fazendo um levantamento com alvo, fazendo o levantamento dentro da linha dos 3 metros. ❓Sabe por que o líbero saltou para levantar? Me conta aí nos comentários 👇 Obs: Caso não tenha esses materiais, suba em uma cadeira e quem estiver em cima da cadeira varie no lançamento da bola de cobertura, já que não vai conseguir a fitball como base. Na sequência, fique uma pessoa de pé no ponto de levantamento para servir de alvo. Se gostou do conteúdo deixe um comentário qualquer para o instagram levar para mais pessoas 🤝 Valeu! 🏆 Credits to @fukuyama_vb #voleibol #volei #voleibolista #voleibrasil
E aí, voleibolista 🏐🏆 Esse treino é muito bom para o líbero, pois o aproxima da situação real de jogo.🧠 1) Cobertura de bloqueio, colocando a fitball ou swissball, faz com que ao lançar a bola contra ela, devolva a bola sem uma direção planejada, assim como acontece no jogo. 2) Na sequência, o técnico pode variar na bola de recuperação, fazendo com que o jogador(a) mude de direção e busque essa bola onde ele quiser. 3) Fazendo um levantamento com alvo, fazendo o levantamento dentro da linha dos 3 metros. ❓Sabe por que o líbero saltou para levantar? Me conta aí nos comentários 👇 Obs: Caso não tenha esses materiais, suba em uma cadeira e quem estiver em cima da cadeira varie no lançamento da bola de cobertura, já que não vai conseguir a fitball como base. Na sequência, fique uma pessoa de pé no ponto de levantamento para servir de alvo. Se gostou do conteúdo deixe um comentário qualquer para o instagram levar para mais pessoas 🤝 Valeu! 🏆 Credits to @fukuyama_vb #voleibol #volei #voleibolista #voleibrasil
#hiktechstar2026 #hikvision #kurdistan #sultanmuzafar #update @Hikvision Levant @Hikvision MEA @HIKVISION
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Kasian bangett yaa nasib Azalea Putri 😭💀 #fyppp #viral #paketsantet #filmpaketsantet #dikiriminpaketsantet #yasaminjasem #fdlyfsl #fatihunru #gabriellaekaputri #fikinaki
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