@iniciofitness1: Sentir dor no joelho no agachamento búlgaro NÃO é normal! Esse é um dos exercícios mais poderosos para pernas e glúteos, mas um pequeno erro de distância pode destruir suas articulações. No vídeo de hoje, você vai aprender o ajuste biomecânico exato para o movimento no chão e como usar uma anilha no pé de apoio para aumentar a amplitude e esmagar as fibras musculares se você busca um desafio avançado. Salve o vídeo para não errar no próximo treino de pernas!#iniciofitness #treinodepernas #agachamentobulgaro #bulgarocomdeficit #execucaocorreta@Início Fitness

user7799977810645 :

Eu quero

Regina Celia da Silv :

eu quero

Gisela Ferreira :

Eu quero

user01068833134 :

eu quero

Sinoelton Alcântara :

eu quero

Fabiana Silva :

eu quero

user1575991335398 :

eu quero

Aldeni :

eu quero

Lívia Rocha :

eu quero

Leandro Costa BJJ :

eu quero

marceloferreira9845 :

eu quero

verinha :

eu quero

nilzamariaabitisd :

Eu quero.

Glória Fernandes :

eu quero

tonha :

Eu quero

Eneas Renato Ferreira :

eu quero

Aldenora tome :

eu quero

marianeuza9509 :

eu quero❤️

Elisângela 🦋🦋❤️ :

Elisa silva :

quero

Rosângela Russo :

Eu quero

Adealtn Almeida :

Eu quero

Fatima fafa :

👏👏

Ormeci Aires :

🙏👏👏👏