@idilyazar: Aslında her şey karanfille başladı🤗 Bir kaç ay önce sabahları karanfil suyunun sindirimime ne kadar iyi geldiğini fark ettim. Özellikle gece boyunca suda bekletip sabah içtiğimde daha hafif hissediyordum. Biraz araştırınca karanfilin, öjenol adı verilen ve en çok çalışılan aktif bileşiklerinden birini içerdiğini öğrendim. Sonra işin içine kakule girdi. Tadını zaten çok seviyorum. Ama sadece lezzeti değil; kakule de yüzyıllardır sindirimi desteklemek amacıyla kullanılan baharatlardan biri. Karanfille birlikte çok güzel bir ikili oldular. Bir süre sonra üçüncü oyuncu da eklendi: safran ❤️ Safran son yıllarda özellikle ruh hali üzerine yapılan araştırmalarla dikkatimi çekmişti. Ben de sabah ritüelime ekledim. Şimdi her akşam kaynar suya birkaç tel safran, biraz kakule ve birkaç adet karanfil ekliyorum. Gece boyunca demleniyor. Sabah uyandığımda ilk iş onu içiyorum. Bilimsel olarak söyleyebileceğim şey; bu baharatların antioksidan bileşikler içerdiği ve özellikle safranın ruh hali üzerine araştırılan bir baharat olduğu. Kişisel olarak söyleyebileceğim şey ise çok daha basit: Güne daha iyi başladığımı hissediyorum 😉 #fyp #idilyazar #safran #karanfilçayı Bu arada her zaman söylediğim gibi; bana iyi gelen bir şey size iyi gelmeyebilir. Hepimizin bedeni farklı çalışıyor. Özellikle bir sağlık sorununuz varsa, hamileyseniz, emziriyorsanız veya düzenli ilaç kullanıyorsanız, yeni bir takviyeye başlamadan önce doktorunuza danışmayı unutmayın. 🌿

İdil Yazar

Open In TikTok:

Region: US

Saturday 20 June 2026 17:53:35 GMT