Samah Alamoudi
Region: SA
Saturday 20 June 2026 18:22:51 GMT
29953
1234
344
193
Music
Download
Comments
aas :
من لديه بطن كبيره وخفت بعد النظام
2026-06-21 10:12:38
23
Nasser :
سبحان الله صار جسمي قابل اني اكل وجبه وحده ماحس بتعب ولا فتور بالطاقه ، احس بجوع بس مايطول الاحساس وأقدر أتعداه
2026-06-21 09:16:14
33
CHRIS :
النضام هذا ضعيف بالبروتين وراح يسبب انهيار عضلي وارتفاع بمستوى السكر الحمضي وواح تودعي الملاعب
2026-06-21 01:35:59
6
NL ♈︎ :
والله والله والله ان ماعندي اي مرض بس استخدمة للسلامة المستقبليه ورب الكعبة شهيتي مقفلة ارجع من النادي اجبر نفسي اكل بس يدوب بالعافية ثلاث ملاعق أرز وع قهوة من الصباح لين وقت النوم والنشاط فل تمارين حديد ومشي ساعة او ساعتين باليوم
2026-06-21 08:59:40
13
ايناس البياتي :
نظامي وجبتين باليوم اخر وجبه ساعه ٥ العصر لثاني يوم ساعه ١ الضهر هل يعتبر هذا صيام منقطع ؟؟؟
2026-06-21 17:46:55
3
Nasra Abo Elela :
انا هدفى نزول الوزن اعمل ايه لان جربت اسبوع ووزنى زاد وبطنى مش بتخس انا عاوزه افهم الصيام صيام اسلامى جاف ولا امتناع عن الاكل واشرب ايه لو مسموح وكمان بحس بدوخه فى بعض الأحيان ولو صومنا نأكل ايه والهدف اخس
2026-06-22 19:20:22
3
N :
هل في وقت الصيام يسمح بشرب العصيرات؟؟
2026-06-21 08:56:40
4
🎀 :
لو سمحتي اعطني طريقة شربت القرع 🤍
2026-06-23 05:18:19
1
محمد التميمي :
النظام هذا نظام حياة والله صعب جداً الصيام للي مايقدر هل استطيع عدم الصيام واكل كل المسوح اكله يومي هل فيه نتيجه او اترك الموضوع جملة وتفصيلا
2026-06-21 06:58:10
5
Aa🇸🇦🌷 :
مدري وش القصه مااحس نزل وزني بالرغم اني اروح النادي واصوم واكل وجبتين توسته وحده مع جبنة شدر وملعقه صغيره مربى وكوب رز ابيض مطبوخ وبطاطسه والعصير اخذ ثلاث علب في اليوم والسناك ٣ تمرات مع قهوه سودا ! مادري وين الخطأ ؟ جربت قطعت التوست واستبدلته ببطاطس محمر و زاد كم قرام من الي خسرته 🤷🏻♀️فيدوني ابغاه علاجي وبنفس الوقت ينزل وزني
2026-06-21 22:19:02
3
على :
الصيام المتقاطع ليس خاص بالعوضي كل اطباء العالم قالو به
2026-06-21 20:57:45
2
نونا حسين :
فهميني ليش صيام ٢٤ساعه كيف كده ماتتعبي من قلة الاكل
2026-06-20 19:03:28
4
Albader1005 :
كيف بالضبط النظام والصيام الصح. الله يسعدكم ؟؟؟ عندي السكر وابغى انتظم عليه. قطعت الدجاج والبيض ليا كم يوم والاكل بعد صيام ١٠ ساعات
2026-06-21 19:24:33
0
Jojena :
نفسي أجرب صيام ٢٤ بس خايفة ، لأن وزني ضعيف جداً و مريضة خمول غدة أهاف ما يناسبني
2026-06-21 10:07:22
2
my life is my kingdom :
وين الفيتامينات وخصوصا فيتامين سي
2026-06-22 20:34:02
0
ام دانية :
لو شربت بس قهوة صبح وانتظرت اكل للغداء المشروبات من ضمن وقت صوم او بس اكل؟
2026-06-21 07:53:22
2
Basem Almohsen :
ماشاء الله تبارك الله 🌹
2026-06-21 19:41:00
2
raghde :
اختي هل شرب القهوة حلوة او الماء بالصيام يخربه
2026-06-21 21:13:31
0
♑️💎💎💎 :
طيب اثناء الصيام نشرب عصير فيه سكر؟
2026-06-21 10:44:22
0
Rose Nouvavita :
حطي طريقة شوربه القرع ع النظام
2026-06-21 15:36:22
1
غريب :
انا كملت شهر على نظام الطيبات بدون صوم افطر خفيف واتعشى خفيف ونقص وزني ٧ كيلو
2026-06-21 11:51:52
4
هنيه :
كلامك حلو الله يحفظك ويباركلك
2026-06-22 17:39:57
2
lana :
انتي تقلي بزيت زيتون ام زيت نباتي؟
2026-06-21 01:35:40
2
W :
بس الصيام الطويل ما يصلح المرأه
2026-06-20 20:33:31
0
ابو جبران :
هل نصوم من الماء او صيام من الاكل
2026-06-21 02:21:45
1
To see more videos from user @samah.alamoudi1, please go to the Tikwm
homepage.
