@enfermerojorgeangel: Factores que pueden alterar la calidad del esperma 🤗⬇️ ➡️Aparte de los factores genéticos, patologías y otras afecciones que son más difíciles de controlar también hay otros que si podemos cambiar como son; ✅Consumo de tabaco: Reduce el recuento total de espermatozoides y empeora su movilidad de forma directa. ✅Alcohol y drogas: El consumo crónico o excesivo de alcohol y otras sustancias altera los niveles hormonales y daña la morfología espermática. ✅Dieta inadecuada: Un consumo elevado de carnes procesadas, grasas saturadas, ultraprocesados y azúcares perjudica la fertilidad. La falta de antioxidantes naturales agrava el daño celular. ✅Estrés psicológico: El estrés elevado y prolongado incrementa el cortisol, lo que disminuye los niveles de testosterona y la concentración seminal. ✅Sedentarismo o ejercicio extremo: La falta de actividad física reduce la testosterona, pero el entrenamiento profesional o extenuante genera un desgaste físico excesivo que también daña la fertilidad. #salud #pareja #familia #bebe #problemas

Enfermero Jorge Ángel

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Saturday 20 June 2026 18:25:02 GMT