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@fugyfciw9sr:

اسلامی⚰️
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Comments

shavir.ahmad.hake
(Hakim) (zadah) :
ان شاءالله به امید الله ❤️❤️❤️
2026-06-28 06:19:05
0
n665439
🥰N😘 :
ان شاءالله
2026-06-26 07:40:15
0
adarasa22440
Adarasa2244 :
امين يا ربّالعالمين خدايا مادر جان بابا جانم هم بخير حق بره زياد ارزو دارم 🥹❤️
2026-06-25 06:49:09
0
zarellia5
Zarellia :
انشالله 🥰🥰🥰🥰بخیر
2026-06-24 03:42:29
0
user32856270597941
»جــوزجانـــی» :
انشاالله🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️
2026-06-23 05:00:06
0
nahed12851
Nahed :
صد فیصد 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-06-21 09:34:01
0
kolsommhrad54321
kolsommhrad54321 :
انشا الله 🥰🥰
2026-06-23 09:04:03
0
m3817666
♡M_A♡ :
انشاالله انشاالله ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
2026-06-22 15:30:14
0
user7281050190493
یآآلَلَهّ 🤲🏻🥺 :
انشاءالله
2026-06-22 06:00:28
0
noman_pishbahar
نعمان پیش بهار :
انشاءالله
2026-06-24 16:22:46
0
user81949872720491
user81949872720491 :
ان شاءالله
2026-06-21 18:28:31
0
jin05295
JIN :
انشاءالله منتظر همون روز هستم 🥰
2026-06-21 19:28:39
0
mah55917
MAH👑 :
❤️❤️❤️
2026-06-24 18:54:15
0
user32856270597941
»جــوزجانـــی» :
🥰🥰🥰
2026-06-23 04:59:31
0
ahmadsamiromari25
Ahmad samir Omari :
❤️❤️❤️
2026-06-21 01:41:38
0
khiry_51
سکوت :
🥰🥰🥰
2026-06-26 04:13:40
0
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Estos 3 errores en el peso muerto rumano pueden hacer que todo el esfuerzo se vaya a la espalda baja en vez de los glúteos e isquios. • Separar la barra del cuerpo, aumentando innecesariamente la tensión lumbar. • Llevar la cabeza hacia arriba o mirarse al espejo, perdiendo una buena postura. • Convertir el ejercicio en solo “bajar el peso”, en vez de empujar la cadera hacia atrás para activar mejor glúteos e isquios. Pequeños cambios en la técnica pueden hacer que el ejercicio se sienta totalmente distinto y mucho más efectivo para hipertrofia 💪 #gym #gimnasio #workout #pesomuerto
Estos 3 errores en el peso muerto rumano pueden hacer que todo el esfuerzo se vaya a la espalda baja en vez de los glúteos e isquios. • Separar la barra del cuerpo, aumentando innecesariamente la tensión lumbar. • Llevar la cabeza hacia arriba o mirarse al espejo, perdiendo una buena postura. • Convertir el ejercicio en solo “bajar el peso”, en vez de empujar la cadera hacia atrás para activar mejor glúteos e isquios. Pequeños cambios en la técnica pueden hacer que el ejercicio se sienta totalmente distinto y mucho más efectivo para hipertrofia 💪 #gym #gimnasio #workout #pesomuerto
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🫣🫣🫣#fyp #fypシ #foryoupage #texas #ride #saturdaynight
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