Natural Forma
Region: EG
Saturday 20 June 2026 19:28:48 GMT
74823
1832
87
144
Music
Download
Comments
اڵـﮬـادﮯ̤ :
تجنح لوح الكتف؟
2026-06-21 10:52:08
4
𝟑𝒂𝒎𝒐𝒓𝒓𝒚 🤴🏻" :
كان عندي وجع ف الكتف الشمال غالبا كان مزق ومشيت علي علاج من طبيب العظام وخفيت في خلال اسبوع واحد
2026-06-25 14:47:40
0
ibrahim ayman :
تجنح؟
2026-06-21 14:13:01
0
Better call Mahmoud :
ممكن افهم ايه اللي ممكن يخلي تمارين تعالج وجع او اصابه؟
2026-06-20 22:40:43
4
Ebrahim🦅⭐ :
نزل التمارين كلها عشان عندي نفس المشكلة ومش عارف اعالجها
2026-06-22 23:07:04
1
أجريون )(Agryon :
انت اتصب ازاي ، عشان ناخد بلنا وشكرا
2026-06-21 08:41:01
2
Abdallah Ali :
اختصار علاج تجنح لوح الكتف انك هتقوي كام عضله اهمهم الترابيس الوسطي والسفليه وعضله المنشاريه
2026-06-22 12:41:52
2
Dr :
التهاب في اوتار الكتف؟
2026-06-22 12:36:23
1
(fadil) :
نفس الإصابة ولا ايه
2026-06-22 15:45:59
0
TheOldMan :
تجنح لوح الكتف يكون بسبب ضعف العضلة المنشارية و ضعف في العضلات لي تجي أسفل عضلة ترابيس باتالي تأدي إلى تجنح لوح الكتف و صعوبة في تحريح الكتف و آلام على مستوى الرقبة و الكتف و لعلاجها يلزم تمارين و لكن هناك إختلاف تجنح لجهة الداخل و جهة الخارج
2026-06-22 21:14:47
1
كابتن : احمد جوده :
ربنا يتم شفاك على خير ياخويا وتكون في احسن حال
2026-06-21 17:06:28
1
oo :
هم عندك وياها الم بمنطقه الابهر ويمتد للكتف؟
2026-06-21 14:52:00
0
ghost.sw :
التمرين التاني هيأذيك اكتر ما هينفعك لانه بيفك لوح الكتف وانت عندك مشكله في تفعيله, المفروض تخلي دراعك على الجمب او فوق راسك بشويه , وتتحرك في اتجاه الروتيتور كف
2026-06-22 00:21:28
3
🔱AMIR🔱 :
هذا شي عادي حدث لي نفس الشيئ راحت لنفسها بعد حوالي 6اشهر فقط
2026-06-21 10:37:38
1
Bakr :
عندي نفس المشكله. اعتقد ممكن تلعب عادي متوقفش تمارينك. شوف مع الدكتور هتلاقي في بدايل للتمارين الي مش هتاثر بالسلب عليك او ممكن تعملك مشكله غير التجنح ده. بمعني انتا وانتا بتلعب هتلاقي نفسك في تمارين مش عارف تلعبها صح او في طقطقه مثلا بتحصل وانتا بتلعب زي مثلا اعتقد الرفرفه الجانبيه للكتف. غالبا مثلا هحتاج استرتش لعضله الصدر. كمان الف سلامه عليك متوقفش تمارينك وشوف بدايل. ومتهملش الاصابه ديه مهما اخدت وقت
2026-06-21 10:10:03
0
𝑬𝑳𝑵𝑬𝑴𝑹 _🐅 𝟙𝟙 :
قول التمارين كامله
2026-06-21 02:03:02
0
FEGO :
كام عدة و كام مجموعة
2026-06-20 21:51:09
0
Natural Forma :
📌 لو فاتك أول فيديو من الرحلة وتفاصيل الاصابه هتلاقيه على الصفحة
2026-06-20 19:30:21
1
Dr M.mahfouz :
كلمني برايفت
2026-06-25 11:15:00
1
༄ :
بتلعب ايه للور ترابس
2026-06-21 13:14:52
0
Mody ❤️ :
علاج اي واخصائي علاج طبيعي اي واصابه اي يا خويا دي حاجه 90 ٪ من الشعب المصري عنده بسبب القعدات الغلط والعادات اليوميه ومش بتختفي عند الجيمةويه علشان مش بيهتموا بالعضلات المثبته للوح الكتف زي عضلة السيريتوس انتيريور والريمبويد والميدل واللور ترابس ودي حاجه تعملها وانت بتتمرن عادي وتاخد بالك من قعدتك وعاداتك اليوميه وتعمل التمارين دي قبل التمرين الاساسي بتاعك وتتمرن عادي 😂
2026-06-21 01:03:34
1
abdilrhman ⚖️ :
😁😁😁
2026-06-21 03:00:31
1
jlassi mohamed :
🥰🥰🥰
2026-06-21 17:59:51
1
To see more videos from user @naturalforma7, please go to the Tikwm
homepage.
