@m__l__d: الــسعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل. #لايك❤️ #ترند #الحمدلله_دائماً_وابداً 😔💔

M ALKEDY :

سبحانك ربى ما اعظمك

عابدة الرحمن :

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤

ﺟﹻﹻۦﹻۧوﺑﹻۦﹻﺂ٭ﹺ ﹷۣۗﹷۣۗ ﹺ٭ :

قصيده ابن بلدي هشام الجخ

لا اله الا الله :

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم رب العرش العظيم

Ibrahim Selim :

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم لا اله الا الله سيدنا محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم

روبي :

بالفعل❤️❤️❤️

ثقتى بربى تكفينى🤲🤍 :

يا رب يا رب يا رب يا رب يا رب يا رب 🤲🤲🤍🤍

قطب دخيل :

️꧁️❤ℯ ☀ҜДDΞЯ _ ҜДDΞЯ ☀ ℯ❤꧂ :

:لا اله الا انت الله انت الرحمن الرحيم انت الملك القدوس انت السلام المؤمن المهيمن العزيز الجبار المتكبر يا الله انت الاول وانت الاخر وانت الظاهر وانت الباطن انت على كل شيء قدير انت الملك انت الملك انت البرد انت الصمد انت الله الذي لا اله غيره نشهد انك انت الله نشهد انك انت الله نشهد انك حق وان وعدك حق وان الجنه حق وان النبيون حق وان القران حق وان الاخره حق ونشهد ان لا اله الا الله اللهم

نور اليقين :

يارب العالمين

ابو فهد البطل :

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم لا اله الا الله سيدنا محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم

محمد حسن :

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 🌹

user55065076315 :

سبحان الله العظيم

Ramadan :

الحمدلله 🥰

حب عمري❤️ :

الله اكبر

الله اكبر :

سبحان الله العظيم

محمود يوسف :

الحمدالله ❤️🤲

Hima Hima25 :

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

ابوجبل الفيومي :

لااله الاالله لااله الاالله لااله الاالله لااله الاالله لااله الاالله لااله الاالله لااله الاالله لااله الاالله لااله الاالله

mahmoudramdan305 :

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صلي وسلم وزد وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين بنيه الستر يارب العالمين

ابو غازي :

صح لسانك👑

Yousef18 :

و الله أعلم إنني لي قدر سالقها سالقها في مسا معي كلام جدة.

Eslam :

🥰🥰🥰

ابو كريم :

🥰🥰🥰