annastrainingstipps
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Saturday 20 June 2026 19:45:56 GMT
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Comments
J :
„Jeder von uns ist wertvoll“ Rede! ✨💕
2026-06-21 08:03:04
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jenny. :
Ich liebe deine Videos! Genau das war mein Problem! Hab bei BSS immer schnell Schwindel bekommen und hatte super hohen Puls, ein Freund meinte dann das ich noch bisschen Cardio machen soll damit ich da noch mehr rausholen kann. Hab jetzt mit einer Mischung aus spazieren gehen und joggen angefangen 🙏☺️
2026-06-21 05:18:28
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🧿𝒥𝓊𝓈𝓉𝒞𝒶𝓁𝓁ℳ𝑒ℒ𝑜𝓍𝓍❄️ :
Was meinst du eher vorher zum aufwärmen oder eher nach dem Krafttraining ab und an mal einbauen ?
2026-06-21 05:14:34
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AnnieBeep :
Allein durch Ernährung sind bei mir jetzt 48 Kilo weg. Ich geb zu, dass ich den Kraftsport sträflich vernachlässigt habe und ich bilde mir ein, dass ich genug Cardio durchs Walken und Radfahren habe. Kann ich Krafttraining auch zu Hause ohne Geräte machen?
2026-06-21 10:28:36
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Antifatal :
Cardio verbrennt einige extra Kalorien, die beim Defizit in der Ernährung helfen können. Aber es hilft nicht alleine, es unterstützt nur. Btw. ists auch einfach gesund 😁
2026-06-20 22:14:17
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Elfi Who :
Ich habe eine Frage: Ich habe 3 Kinder...meine Rektustiastase hat extrem gelitten. (hätte die KK damals der OP zugestimmt hätte sie gemacht werden müssen) dementsprechend habe ich immer nen "dicken" Bauch. Zudem leide ich unter einer Herzkrankheit und muss Medis nehmen...ich bin Ultraschnell aus der Puste...möchte aber was machen...Hast du nen Rat?
2026-06-21 10:08:15
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🖤Biaanca_official🖤 :
Bin noch recht neu als gymmaus, was ist RDL‘s ? XD
2026-06-21 14:44:42
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JennyxLion 🦁👑 :
10 Min Cardio zum Aufwärmen, dann Krafttraining und hinterher gehe ich noch Treppen steigen, solange ich kann. 😅
2026-06-21 19:11:18
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Inga 🫧 :
Ich liebe sie doch ❣️
2026-06-21 20:04:27
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marionmaroni :
Was ist deine Meinung zu Cardiotraining vor oder nach dem Krafttraining?
2026-06-21 16:07:08
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Yvonne :
🥰🥰🔥🔥❤️❤️🥰🥰🔥🔥❤️❤️
2026-06-21 11:05:00
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Sabrina :
🤗🤗🤗
2026-06-20 20:04:28
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KingErdnuss :
Stairmaster ist das schlimmste Gerät im Gym, weils einen zu sehr fickt in kurzer Zeit - darum aber auch das beste @PeanutButterJellyNuts
2026-06-20 22:55:02
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