@zulfiqor_salohiddinov: 🍦 Oqsilga boy muzqaymoq⬇️⬇️⬇️⬇️ Issiq kunlar uchun foydali, past kaloriyali va juda mazali desert 👌 📍 Masalliqlar: • 300g muzlatilgan o‘rmon mevalari • 1 osh qoshiq chiya urug‘i • 1 porsiya protein (man vanilya aromaligidan foydalandim) • 1 osh qoshiq yogurt • 8–10 dona muz bo‘laklari • 100ml sut 🔴 Tayyorlanishi ↩️ Barcha masalliqlarni blenderga solib, krem holiga kelguncha yaxshilab aralashtiring. Tayyor bo‘lgach darhol iste’mol qilishingiz mumkin 🍓❄️ Taxminiy qiymati: Kaloriya: ~340 kcal Oqsil: ~29g Yog‘: ~7g Uglevod: ~25g yoqimli ishtaha. #fitretsept #toğriovqatlanish #proteinli #muzqaymoq

Zulfiqor

Open In TikTok:

Region: TR

Saturday 20 June 2026 20:35:45 GMT