@ponei.lucas: Ficou com alguma dúvida?👇🏽 Me fala aqui nos COMENTÁRIOS . . 🏷️ Cupom PONEI pra você economizar👇🏽 @soldiersnutrition @oficialfarma Suplementos e manipulados de qualidade não precisam ser caros 🔥 ⚠️ Importante: • Esse conteúdo tem caráter educativo • Não substitui acompanhamento individual • Meus protocolos personalizados são estruturados por profissionais habilitados (CREF/CRN) • Antes de aplicar qualquer estratégia, busque orientação profissional

🕴🇧 🇷 🇴 🇳 🇿🕴 :

Phonk language

Eduardo Liscano :

traviskline811 :

I thought he was teaching deadlifts

soup :

i like this guy

Hugo L🌀 :

Ótima turma, vocês são os melhores 👌

caballero :

un pequeño entrenamiento para empezar 😂

Mateo :

pero eso es medio entrenamiento no??

E.V.P 🫠❤️‍🔥😘 :

yo escuché ISOOO

sou alguém que você conhece :

salve treinador pode ensinar a como fazer crossover na polia alta

Avelino Pereira :

show

𝓙𝓮𝓻𝓮 🤺 :

E se eu quiser crescer?

Licarco Ferro :

to tomando um azul da Prússia antes de cada treino, é incrível, o volume de massa muscular q to ganhando e rejuvenescimento, recomendo

Vini Borges77 :

Kiko????

chef SUNDAY :

kkkkk yha a lendaaaaa

Rfm :

Cara, com teu conteúdo eu melhorei muito as minhas execuções! Mto obrigado

user72838697763816 :

ele e pequeno músculo cresce rápido

𝖆𝖑𝖆𝖑𝖔 :

op

𝐃𝐚her Al Tamimi 🐎‍🇮🇶 :

كلش ماافتهم من عنده بس فسو فاسا😂😂😂😂

Bruno Alves Sep :

Pq os maromba premium faz em maquina?

Xhoe11 :

yoo iso quero

deivinhogomes :

show

☁️ :

Faça uma rotina para casa por favor

yusuf :

İiissuuu