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Kate
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Saturday 20 June 2026 22:08:41 GMT
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au_thenticglow
Angel 🗝️💄 :
OMG your skin looks freaking fabulous!!! Love this balm!!!
2026-06-21 14:02:12
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Một ngày được quay về tuổi thơ 🧸 #ComfortDiuNhe #EmMemLanhTinh #LuuHuongDiuEm #HợpTáccùngUnilever *Tất cả hình ảnh nhân vật được tài trợ bởi Unilever Việt Nam
Một ngày được quay về tuổi thơ 🧸 #ComfortDiuNhe #EmMemLanhTinh #LuuHuongDiuEm #HợpTáccùngUnilever *Tất cả hình ảnh nhân vật được tài trợ bởi Unilever Việt Nam
Muchos hacen elevaciones laterales pensando que mientras más peso muevan, mejores resultados tendrán. El problema es que el deltoide lateral no necesita enormes cargas para crecer, sino una buena distribución de tensión durante el recorrido. Por eso, pequeños cambios en la ejecución pueden hacer una diferencia enorme en cuánto trabaja realmente el hombro. Otro detalle importante es que el trapecio superior tiende a “robar” trabajo cuando intentamos mover demasiado peso o elevar el brazo de manera agresiva. Ahí es donde la técnica deja de ser un movimiento de hombro y se convierte en un encogimiento disfrazado. #gym #gimnasio #workout #hombro
Muchos hacen elevaciones laterales pensando que mientras más peso muevan, mejores resultados tendrán. El problema es que el deltoide lateral no necesita enormes cargas para crecer, sino una buena distribución de tensión durante el recorrido. Por eso, pequeños cambios en la ejecución pueden hacer una diferencia enorme en cuánto trabaja realmente el hombro. Otro detalle importante es que el trapecio superior tiende a “robar” trabajo cuando intentamos mover demasiado peso o elevar el brazo de manera agresiva. Ahí es donde la técnica deja de ser un movimiento de hombro y se convierte en un encogimiento disfrazado. #gym #gimnasio #workout #hombro


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