@vip.saha: #polatalemdar #وادي_الذئاب #foryou

𝗷𝗮𝗻 | 𝗣𝗼𝗹𝗮𝘁¹⚜️.
𝗷𝗮𝗻 | 𝗣𝗼𝗹𝗮𝘁¹⚜️.
Open In TikTok:
Region: IQ
Saturday 20 June 2026 22:35:45 GMT
7318
664
35
65

Music

Download

Comments

miraa.721
﮼میرە ﮼عەلەمدار :
Shaza🖤✨
2026-06-21 09:35:26
0
ix.96a0
𝙎𝙚𝙗𝙪𝙧🖤. :
شازە🖤✨
2026-06-21 09:24:30
0
maten_alemdar01
﮼مەتە ﮼عەلەمدار.⚜️ :
Shaza
2026-06-21 07:12:06
0
.arya.79
☬ 𝐀𝐫𝐲𝐚_𝐀𝐥𝐞𝐦𝐝𝐚𝐫 ☬ :
Brakam✨🖤
2026-06-21 08:35:42
0
z4ro0o_editor47
𓆩 𝐌𝐮𝐬𝐭𝐚𝐟𝐚_𝟒𝟕 𓆪 :
bram 🖤✨
2026-06-21 08:22:00
0
m_a_r_g_313
KᴀYᴀ|ڪـــەیــــە♣️ :
bray xom🖤.
2026-06-21 03:39:08
0
n4wshwani
n4wshwani :
brakam
2026-06-21 02:50:08
0
dyar_surchi2
دیار سورچی⚜️ :
Shaza
2026-06-21 01:50:32
0
polatt078
دیار عەلەمدار⚜️. :
shazzz🖤✨
2026-06-20 23:15:57
0
x721i
𝙋𝙤𝙡𝙖𝙩🖤- :
Taqa bra✨🖤
2026-06-21 00:50:25
0
miraa.721
﮼میرە ﮼عەلەمدار :
Bra🖤✨
2026-06-21 09:35:30
0
ix.96a0
𝙎𝙚𝙗𝙪𝙧🖤. :
برا🖤✨
2026-06-21 09:24:27
0
maten_alemdar01
﮼مەتە ﮼عەلەمدار.⚜️ :
Bra
2026-06-21 07:12:08
0
ahmad_alemdar10
Ahmad/Alemdar🦅 :
بژیت🖤✨
2026-06-20 22:58:04
0
dyar_surchi2
دیار سورچی⚜️ :
Bray oxm✨
2026-06-21 01:50:27
0
polat_alamdar701
𝐉𝐚𝐧~𝐩𝐨𝐥𝐚𝐭🎭 :
شازە
2026-06-20 22:42:35
0
shakiw55
𝗞𝗨𝗥𝗗x𝗘𝗗𝗧 |𝗣𝗢𝗟𝗔𝗧 🖤 :
bzhet 🖤✨
2026-06-20 22:56:50
0
shakiw55
𝗞𝗨𝗥𝗗x𝗘𝗗𝗧 |𝗣𝗢𝗟𝗔𝗧 🖤 :
shàza 🖤✨
2026-06-20 22:56:46
0
x721i01
𝙋𝙤𝙡𝙖𝙩🖤- :
bzhi🖤
2026-06-21 10:04:05
0
mam_said2222
𝕽𝖆𝖒𝖆𝖓 :
Bram🖤✨
2026-06-20 22:57:39
0
ahmad_alemdar10
Ahmad/Alemdar🦅 :
برام🖤✨
2026-06-20 22:58:02
0
mam_said2222
𝕽𝖆𝖒𝖆𝖓 :
Shazz🖤✨
2026-06-20 22:57:43
0
To see more videos from user @vip.saha, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

لداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
لداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfitideas

About