fedeosorio_
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Saturday 20 June 2026 23:32:11 GMT
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Comments
Elias_23.a :
La diferencia es q son atletas con química yo hago un volumen como el que hizo lea kesler ganó como 30 kilos de grasa y 3 kilos masa muscular con química ganarás 10 o más seguro
2026-06-20 23:37:41
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ARGENTO13 :
El hate en redes sociales
2026-06-22 20:00:29
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Valentino :
No saben lo difícil que es ganar músculo para un adolescente que depende de alguien más. Vos les podes pedir, pero ya queda a decisión de otro. Sumandole que no siempre tenes tiempo para entrenar
2026-06-21 04:38:18
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lagrimas_de_un_gato :
Yo pesaba 55 kilos y en 2 años aprox subí 20 kilos volumen limpio
2026-06-23 04:22:30
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Martiniano🔱 :
Pasa que hacer un volumen asi como hizo lea es algo que se pone a su altura porque va a competir, un pibe que entrena todos los días para verse bien creo que lo último que quisiera es ver unos kilos más en la balanza
2026-06-20 23:39:02
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Roman🇦🇷 :
el volumen limpio nunca se critica
2026-06-21 16:04:52
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Silver :
Bruh, no ves a ningún pibe haciendo un volumen como el que hizo lea porque no es viable, hay una cantidad de músculo que podes ganar en superavit (que con suerte si ya no eres principiante ganaras maximo 0.5kg de musculo al mes) el resto se convertirá en grasa, osea que sentido tiene subir 30kg en 7 meses? para tener 3,5kg de musculo y el resto grasa? A Lea le funciono porque no es natural, y aun así pudo hacer algo mucho mas inteligente que subir 30kg
2026-06-21 16:34:54
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Frejya&LuiS :
El músculo es el "seguro de vida" para la vejez porque previene la sarcopenia (pérdida de músculo con la edad), mantiene el metabolismo activo y evita caídas. Sin embargo, la clave está en el equilibrio. Buscar un físico estético, ágil y armónico es una inversión a largo plazo; buscar el tamaño extremo suele ser un cheque en blanco que el cuerpo cobra con intereses muy altos en la vejez.
2026-06-22 21:46:47
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LucianSkinny :
Cada quien con lo que le gusta, si ves un desfile de moda son todos delgados con definición, realmente en un cuerpo muy grande la ropa no queda bien, pero cada uno es libre 🤷
2026-06-21 15:57:55
1
x.Aquiles.x&x :
prefiero el cuerpo atlético porque además de tener un cuerpo grande y definido me gusta hacer otras disciplinas como atletismo , boxeo , natación, o cosas así. nomás no me quiero dedicar para participar en un mr.Olimpia
2026-06-22 23:00:33
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Nova :
Considero que no necesitas un volumen sucio para verte grande, incluso con una dieta carnivora (bien hecha) y con entrenamiento bien optimizado podes subir musculo y bajar grasa, yo lo puse a prueba y literalmente reformateo mi fisico, mejoró mi condición y gané masa muscular y fuerza en el gym. No es una dieta muy estudiada justamente porque nadie se propuso a participar, o los que la hacian fallaban, pero hay casos de culturistas (naturales) que aplican estas dietas las cuales dan increibles resultados, yo les sugiero probarla un par se meses
2026-06-23 02:57:30
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fran serrano :
meti 15kg en 8 meses, me sentia horrendo amigo
2026-06-22 01:28:53
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alberttt :
solo aprendan a comer, llevo comiendo sin contar lo que como pero siempre casi limpio y sigo con cuadritos y mejore todo(con torso/pierna/fullbody)
2026-06-22 16:33:38
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Matías almiray :
💪💪💪 Te ves increíble hermano
2026-06-21 20:29:09
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Sebasg_Trainner :
son caminos , yo estoy en un volumen limpio definido , no hace falta subir tantos carbos . Se puede estar siempre definido y ganando musculo , el volumen sucio no soy fan , pero no critico a quien lo quiera hacer , personalmente creo que estirar la piel con 30 kilos mas y luego afinarla , repetir ese proceso años no se que tan eficiente sea .
2026-06-22 23:32:46
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tizi________________ :
Es verdad lo de las criticas en volumen, pero a la vez es totalmente innecesario hacer uno cuando podes ganar musculo sin taparte. Es mas la experiencia que ganas que la masa muscular. Y eso de los 18 años? Jajajaja
2026-06-21 13:33:01
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svavar :
Chama, el volumen no es necesario, pero qué más para colores gustos
2026-06-21 05:00:55
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Eze :
no coincido, soy natural y hace 6 años que entreno , mis 2 últimas etapas de volumen fueron de 15 kg y no terminas ganando nada , mas grasa que otra cosa,no es lo mismo volumen con anabolicos que natural
2026-06-22 01:12:49
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Jesus :
La gente te critica pq en su mente ellos no pueden lograr a hacerlo
2026-06-21 06:33:49
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leanvillalba🥶 :
💀💀💀
2026-06-21 12:27:40
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