1. Home
  2. Detail

@1moingay19: 6 tiêu chuẩn thể lực 'hardcore' dành cho nam giới. Xem thử anh em đạt được bao nhiêu tiêu chuẩn? #gym #fyp #cobap #calisthenics #training

1% Mỗi Ngày
1% Mỗi Ngày
Open In TikTok:
Region: VN
Sunday 21 June 2026 01:48:59 GMT
10127
402
22
26

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.89MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.66MB) Watermark .mp4 (6.21MB) Music .mp3

Comments

hung_duong93
Hùng Dương :
chạy 3km pace 5 với cái thời tiết này thì chịu...😂
2026-06-21 14:27:02
1
xuanbinh160587
Bình Hybrid Training :
Chuyện nhỏ
2026-06-22 01:21:40
0
lesu_73
LÊ SỰ :
Tập trong 1 tiếng bấy nhiêu động tác hay thời gian bao lâu? Nếu trong 1 tiếng mình 54 tuổi vẫn làm được.
2026-06-22 03:19:08
0
baonam2005lovet
Nguyen Tran Bao Nam :
hít đất 40 thì hơi khoai và kéo xà hơi khó làm xíu chứ mấy cái còn lại làm gấp đôi cx đc
2026-06-21 03:23:22
1
nghiacaca
Nghĩa Luxury :
Hít đất tôi có thể hơn 40 cái , và xà đơn tôi có thể 20 cái ... còn những bài khác tôi chưa thử
2026-06-21 03:09:27
1
liuvepam_youtubechannel
Triệu Pháp :
bệnh thận huyết áp di truyền làm cái này chắc chớt
2026-06-21 05:24:46
1
phuong1m82_77g1
Ăn Cơm Má 1m83 :
xời. plan hè năm ngoái 8'1s. tại đau nên k tập lại nhìu đc thôi
2026-06-21 22:16:22
0
toithikbn01
th :
đầu BL
2026-06-21 01:53:05
0
thinphuc43
ThiênPhuc :
Tào lao
2026-06-21 15:07:37
1
thgemdonhay
𝙏𝙞𝙚𝙣𝘿𝙖𝙩 :
cần mắt xemm nky ạ
2026-06-21 12:16:50
0
43huongvuong
Huy Cá :
tất cả đều ổn trong tiêu chuẩn chung, nhưng cái plank 2p thì quá ảo. 1p30s là đẹp.
2026-06-21 13:24:49
1
usename686868
🥰 Tùng Cúc Trúc Mai 🥰 :
U40 dư sức tất cả 😂🤣
2026-06-21 10:20:21
0
.comtiktok.4
calisthenics+miền núi :
💪
2026-06-21 14:56:45
1
19_th_01baphuc
𝙋𝙚𝙖𝙘𝙚𝙛𝙪𝙡 :
xem trên tik thấy kỉ lục plank ngta gần 10 tiếng ,thầm nghĩ trong đầu cái này dễ mà tao cx làm đc và có khi còn hơn thế ,nhưng đm plank đúng from thì trụ dell nổi 1p😌
2026-06-21 05:10:03
1
user647715023
🇻🇳1991🇳🇱 :
😁😁😁
2026-06-21 09:17:50
1
tiktokid88889999
ia💞all :
👍
2026-06-21 09:50:03
0
To see more videos from user @1moingay19, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

The Anbernic RG35XX remains the undisputed king of budget retro handhelds! 👑 Featuring a crisp 3.5-inch IPS display, your favorite childhood classics are reborn with stunning clarity and vibrant colors. Its iconic vertical design is a nostalgic nod to the legendary GameBoy, but with the modern power to play everything from NES to PS1 flawlessly. This pocket-sized beast is all about simplicity and fun. With its tactile buttons and reliable D-pad, the gameplay experience is pure and responsive. The dual microSD card slots make it easy to manage your massive library, while the HDMI output lets you bring the action to the big screen. Whether you’re on a quick break or a long trip, the RG35XX is the perfect companion for anyone looking to relive the golden age of gaming. Lightweight, durable, and incredibly affordable—it’s time to start your retro journey! 🎮🔥 #AnbernicRG35XX #Anbernic #RetroGaming #HandheldGaming #GamingConsole #RetroGamer #PortableGaming #GamingTech #PS1Emulation #ClassicGaming #GamingCommunity #TechGadgets #GamingLife #GamerGear #GameBoy #Nintendo #GamingSetup #VideoGames #HandheldConsole #GameCollector #LevelUp #GamingAddict #NextGenRetro #MobileGaming #GamingReview #MustHave #PocketGaming #Nostalgia #RetroGamingCommunity #GamingOnTheGo
The Anbernic RG35XX remains the undisputed king of budget retro handhelds! 👑 Featuring a crisp 3.5-inch IPS display, your favorite childhood classics are reborn with stunning clarity and vibrant colors. Its iconic vertical design is a nostalgic nod to the legendary GameBoy, but with the modern power to play everything from NES to PS1 flawlessly. This pocket-sized beast is all about simplicity and fun. With its tactile buttons and reliable D-pad, the gameplay experience is pure and responsive. The dual microSD card slots make it easy to manage your massive library, while the HDMI output lets you bring the action to the big screen. Whether you’re on a quick break or a long trip, the RG35XX is the perfect companion for anyone looking to relive the golden age of gaming. Lightweight, durable, and incredibly affordable—it’s time to start your retro journey! 🎮🔥 #AnbernicRG35XX #Anbernic #RetroGaming #HandheldGaming #GamingConsole #RetroGamer #PortableGaming #GamingTech #PS1Emulation #ClassicGaming #GamingCommunity #TechGadgets #GamingLife #GamerGear #GameBoy #Nintendo #GamingSetup #VideoGames #HandheldConsole #GameCollector #LevelUp #GamingAddict #NextGenRetro #MobileGaming #GamingReview #MustHave #PocketGaming #Nostalgia #RetroGamingCommunity #GamingOnTheGo
FOLLOW➕ REPOST🔂 #islamic_media Intro: Grab attention and spark curiosity right from the start. Script:
FOLLOW➕ REPOST🔂 #islamic_media Intro: Grab attention and spark curiosity right from the start. Script: "This sacred spot hits different—here’s how to film it right." Setup: Show the trending outfit context clearly. Script: "We are focusing on the tranquil, grand feeling of the Prophet's Mosque. Keep your shots smooth and focused." Core: Share the main idea and its appeal. Script: "Viral clips use slow pans over the architecture and lighting. This shows reverence and draws viewers in instantly." Show: Demonstrate the idea with a quick example. Script: "Film close-ups of the beautiful arches or green domes, using soft, uplifting background music for mood." Peak: Highlight the biggest reaction moment. Script: "Show a wide, clear view of the main prayer hall—that moment of quiet beauty is the peak!" Outro: Invite opinions with a short CTA. Script: "What’s your favorite part of this holy place?" Want to capture the awe of Masjid Al Nabawi in your next video? #madinah #masjidalnabawi #islamicreels #faithjourney
Bebe Cool making Zuena to laugh at Etania Concert. Two lover birds having much fun. #bebecool #foryou #ugandatiktok #afropop #zuenakirema
Bebe Cool making Zuena to laugh at Etania Concert. Two lover birds having much fun. #bebecool #foryou #ugandatiktok #afropop #zuenakirema
@eduardodasi_ @fernandodasi_ #fernandodasi #eduardodasi #irmaosdasiclipfy Você sabia que existe um som no oceano que a ciência demorou décadas para decifrar, e a resposta é assustadora? Em 1997, hidrofones da Marinha capturaram o
@eduardodasi_ @fernandodasi_ #fernandodasi #eduardodasi #irmaosdasiclipfy Você sabia que existe um som no oceano que a ciência demorou décadas para decifrar, e a resposta é assustadora? Em 1997, hidrofones da Marinha capturaram o "Bloop", um ruído subaquático de baixa frequência incrivelmente poderoso. Ele foi detectado a mais de 5.000 km de distância. O mistério explodiu: para um animal vivo emitir um som daquela magnitude, ele teria que ser várias vezes maior que a Baleia-Azul, o maior ser vivo da Terra. Teorias sobre monstros marinhos e criaturas abissais desconhecidas tomaram conta do mundo por anos. #MOTIVACIONAL
Reply to @jonah11110 lemme just become the hunchback of notre dame rq 😃
Reply to @jonah11110 lemme just become the hunchback of notre dame rq 😃
#fyp #bojackhorseman #edit #serie #identificarse
#fyp #bojackhorseman #edit #serie #identificarse

About

Legal