SLIM FIT
Region: VN
Sunday 21 June 2026 01:54:18 GMT
372516
27831
206
1461
Music
Download
Comments
Regular dude :
nghỉ 2-3 phút, tập biến thể và tăng tạ có xây sức mạnh+ cơ tốt k ad
2026-06-21 02:12:13
175
lão già :
sao mình ngày càng giảm rep vậy
2026-06-21 10:12:42
98
Hải :
cho tôi hỏi điều này nếu tôi kéo xà 20 lần và cảm thấy dễ và sao đó tôi đặc mục tiêu là 40 lần kéo trong 1 hiệp vậy tôi có thật sự đang luyện tập sức mạnh hay chỉ là thêm nước cho bọt biển thôi
2026-07-08 10:25:38
1
HINO RC_ Miền Tây🔥🔔 :
tập tới gưỡng thất bại, nghỉ 3p
2026-06-21 11:07:25
15
nhà thám hiểm cuộc sống 🦖 :
còn mạnh lên mà cơ bắp ko to lên thì sao nhỉ
2026-07-13 13:29:16
0
cậu Hai nghèo 🫂 :
mà anh ơi sao sức mạnh thì có mà cơ không có vậy ạ
2026-07-13 07:13:40
0
VẹtBắc :
2k9 m64,48kg1 set: 110 hít đất,160squat,35 xà đơn,80 xà kép,9km chạy bộ
2026-07-03 15:25:33
0
Ya Un :
tập đến ngưỡng thất bại tới lúc nghĩ ngơi thì run hết ngs là sao
2026-07-11 03:31:42
0
10k tìm r đổi tên :
cơ bắp tăng nhưng k nét nhưng lại mạnh tại sao vy ae
2026-07-10 04:41:28
0
ryau_jx1 :
Viết bằng AI k chỉnh lại nghe chán vc
2026-06-21 10:10:27
6
Tr.Giang📚💪 :
tập 1 bữa nghĩ 1 bữa là tui thấy tối ưu nhất
2026-06-21 14:21:46
5
Quý :
Sao cơ tui to mà mềm v
2026-06-27 12:18:20
1
cô bé mùa thu :
thêm trọng lượng có ok ko
2026-06-25 18:23:41
1
Sean Đỗ :
Hướng dẫn giải đáp free cho ae mới tập ạ
2026-06-22 11:04:51
0
DuyPhan :
ad cho hỏi giữa chạy với nhảy dây thì cái nào tốt cho giảm cân nhất vậy ạ
2026-06-27 20:01:32
1
khánh mê mèo :
t để khoẻ chứ ko cần đeph
2026-06-22 14:54:43
2
Thanh Nhã :
Đẹp trước đã…. Mạnh tính sau 😁
2026-06-22 15:01:54
2
¿¿¿ :
giờ mới bt trên người t toàn có ko có mỡ🤡
2026-06-22 21:03:05
1
f4f :
nếu đổi bài tập đổi biên độ đến khi không đổi được thì sao? cũng chỉ còn cách tăng rep thôi
2026-06-23 06:15:13
1
bá đạo trên từng hạt gạo :
calisthenics có khác với Gyms như vd ko?
2026-06-22 14:10:27
0
Phái Yeager :
Thay vì tăng số rep thì hãy tập chậm lại, ví dụ như bạn hít đất nhanh thì hãy hít đất chậm lại và hạ tay với nâng lên thật chậm rồi lúc đó bạn sẽ cảm nhận được sức nặng giúp cơ bắp sẽ bắt bụôc thích nghi để tạo ra sức mạnh
2026-06-22 11:23:39
3
Bảo Tuấn :
tải lớn với tập đến ngưỡng ko làm được nghỉ 30 -40 giây được ko
2026-06-21 04:26:52
1
To see more videos from user @slimfitvn, please go to the Tikwm
homepage.
