طيب مش تمام | 1000 ⏳
Region: SA
Sunday 21 June 2026 02:50:28 GMT
32001
836
86
49
Music
Download
Comments
justbadory :
روقنا يا مفتي وقت اللياقه، السواعد من ابطأ العضلات فالنمو
2026-06-21 10:03:11
61
DHM :
اذا مرنت هاذا التمرين مقدر العب عدات واجد مدري ليه بعكس الي اسحبه من تحت
2026-06-21 08:52:11
9
falanzi9 🎼 :
التمرين هذا كويس لسواعد لكن لازم نفتح الكوع ع برا شوي والمسكه تكون ضيقه راح يركز اكثر ع السواعد جربوه وتدعون لي غير كذا الي يبي يطور الساعد يلعب يوم ويترك يوم
2026-06-21 19:46:20
0
abusowelim :
تراك ماشفت الا بمب
2026-06-21 21:53:21
1
رِ :
السواعد هيا اللي تعطيك قوه اكبر ووزن اعلى في تمارين الظهر
2026-06-21 15:36:32
4
.-.----..-- :
طيب ذي مب سواعد
2026-06-21 13:41:10
0
505 :
اسرع او ابطى بس مافيه عضل في اسبوع
2026-06-21 10:35:52
3
Mhd :
امرنها لي خمس شهور ولا لاحظت الا تطور بسيييط مره
2026-06-21 05:09:35
3
Nawaf :
تعبت و انا اتمرنه بس ماش
2026-06-21 04:07:06
2
Tef :
هديها لي ست شهور امرنها ولا شفت ربع تطور
2026-06-21 21:47:31
1
عدَنان حيدر :
صح
2026-06-21 20:21:24
0
𝐄𝐫𝐞𝐧︎ :
اسرع عضلات تنمو ؟ 😂 ضحكتني
2026-06-21 17:22:37
3
NADER 🍁 :
تلعب باي الله يسعدك 🌚
2026-06-21 12:53:32
0
Aem👩🏼🍳 | Review🎖️ :
طيب مفروض الكوع ثابت مايتحرك
2026-06-21 10:56:31
0
ab8bq :
كم يوم بالاسبوع امرنها؟
2026-06-21 04:12:30
0
96zh :
اتفق🤝
2026-06-21 13:53:47
0
عبدالقادر ☭ :
بس التمرين هاذ خاص في عضلة البايسبس وليس الساعد🗿
2026-06-21 18:34:22
0
. :
شكد اتمرن الها متهم بيها تطور بطيئ
2026-06-21 17:39:09
0
sir :
☺️
2026-06-21 11:07:31
0
Memories 🇸🇦 :
غلط والله
2026-06-21 09:34:43
0
. :
اسبوع قصده لما تبدا تشتد العضله وتتورم من الاثقال
2026-06-21 13:03:57
0
ysq.4 :
ياجماعه محد كذاب بالموضوع كلن وجيناته وطبيعة جسمه سواءً عضلات الساعد او غيره
2026-06-21 12:47:05
0
Abdulrahman Hazazi :
دام في أسبوع فأنت تفهم
2026-06-21 08:42:17
0
معــيـن إسـماعِـــيل🐺 :
فعلا🤍
2026-06-21 11:09:20
0
A.b :
مفصل الرسغ معاناه 🤕
2026-06-21 11:32:42
0
To see more videos from user @mynamerayan, please go to the Tikwm
homepage.
