@selena.tran69: Plank động không chỉ tác động đến cơ bụng thẳng mà còn cả các cơ sâu bên trong, vai, cánh tay, lưng và thậm chí cả chân. Các nàng đừng bỏ qua các bài tập dạng này nhá! #gym #GymTok #GymLife #gymtainha #pilates

Selena Tran

Open In TikTok:

Region: VN

Sunday 21 June 2026 05:30:08 GMT