หมอเฉินที่เป็นคนไทย
Region: TH
Sunday 21 June 2026 07:46:36 GMT
43281
1285
24
167
Music
Download
Comments
เหนื่อยไหม เอกกอดหน่อย :
🥰🥰🥰
2026-08-01 23:59:47
0
Rojana Comfu :
ค่าไตรดีขึ้นคะ อต่ค่าLDL สูงชึ้นคะ
2026-06-21 14:10:42
2
สุ :
แนะนำคะ
2026-06-27 13:08:46
0
เสาวนี จานเจือ :
ทำอย่างไร
2026-06-23 01:06:45
0
จุ๋ม :
ยินดีด้วยค่ะฟังมาหลายคลิปมากแต่ตัวเองก็เป็นคนคุมอาหารแต่ก็ไม่มีทุกอย่างดีขึ้นเลยขอทราบเหตุผลได้ไหมคะทำไมถึงเปลี่ยนแปลงได้ขนาดนั้น
2026-07-16 11:21:12
0
Joy Warintara :
ทำยังไงค่ะ
2026-06-26 06:25:47
0
สามี 5.G :
ขอคำแนะนำหน่อยครับระยะ3B
2026-07-12 07:17:19
1
มณีจันทร์ :
สุดยอด
2026-06-23 09:35:38
0
MyLife :
หมอคะ ค่าไต 68 ต้องทำยังไงคะ ที่เสื่อมเพราะทานยาแก้ปวดรักษาหมอนรองกระดูกทับเส้นคะ
2026-07-20 14:22:53
0
ลุงเหนาะ ขอแชร์ :
ขอบคุณความรู้ดีๆมีประโยชน์ครับ
2026-07-17 02:24:25
0
user 10424340 :
ตามค่ะ
2026-06-21 12:07:37
1
โจนี่ :
นี่มันก็หลายวันแล้วนะหมอ😅
2026-06-26 10:30:44
0
คุณพิมรัตน์ :
ไขมันสูงค่ะ ทำาอย่างไร่ะ
2026-06-28 03:27:58
0
วรรณ 999 :
สวัสดีค่ะ
2026-07-09 06:32:23
0
Worapod :
ตามครับ
2026-06-21 10:40:14
0
gucciarmyaha :
กินเนื้อวัวเยอะๆ
2026-06-24 07:56:57
0
neenak :
ค่าไตวัดเองได้ไหมครับหมอ
2026-06-23 06:35:16
0
กานต์สิร ี แป๋ว :
จะติดตามค่ะ
2026-06-21 13:13:46
1
พลศรีวิชัย :
ผมค่าไต 50% ปัจจุบันค่าไตขึ้นมา 92% แล้วคือกินจืดๆ ทุกวัน เน้นกินโปรตีนดีที่ย่อยง่าย ต้ม นึ่ง ปลา ไข่ขาว สลับอกไก่ ลอกหนัง ดื่มน้ำ 2.5 ลิตร ออกกำลังกายเบาๆ เช่น วิ่งช้าๆ วันละ 1.5-2 กม. นอนไม่เกิน 4 ทุ่ม ดูแลความดัน เบาหวาน ให้ดีถ้ามี อย่าหยุดกินยาเอง ให้งดกินอาหารอื่นๆ เข่น ขนมปัง น้ำตาล น้ำหวาน อาหารแปรรูป ของทอด ของมัน อาหารกระป๋อง เครื่องในสัตว์ ไขมันทรานต์ ครีมเทียม เบเกอรี่ ถั่วต่างๆ น้ำอัดลม เครื่องดื่มชูกำลัง อาหารที่มีฟอสฟอรัส โพแทสเซียมสูง กะทิ กะปิ ปลาร้า เครื่องปรุงรสจัดๆ อาหารที่มีพิวรีนสูง กรดยูริกสูง ค้นหาข้อมูลในกูเกิ้ลว่ามีอะไรบ้าง หมายเหตุ น้ำหนักลด ไม่ต้องตกใจ กินเช่นนี้ช่วยให้ความดัน น้ำตาลลด ไขมันไตรกลีเซอไรด์ลด ส่งผลให้นอนหลับดีขึ้น ข้อสำคัญ ต้องควบคุมความเครียดให้ได้
2026-07-11 07:28:08
2
แอล แอล :
😳😳😳
2026-07-01 05:21:57
0
To see more videos from user @watcharakultm, please go to the Tikwm
homepage.
